Po gimnazjum jest więcej możliwości niż wcześniej w przypadku uczniów gimnazjów, w tym klubów, korepetycji i udziału w sporcie. Jeśli twój gimnazjalny uczestniczy w sporcie, musisz wziąć pod uwagę potencjalne korzyści, a także ryzyko kontuzji i wymagania dotyczące czasu i energii młodych sportowców. Dobrą wiadomością jest to, że udział w sporcie ma wiele zalet dla młodych nastolatków, zarówno na boisku, jak i poza nim.
Akademicki
Pozytywny wpływ uczestnictwa w sportach międzyszkolnych na poziomie gimnazjalnym odnotowano w wielu badaniach w ciągu ostatnich kilku dekad. Studenci biorący udział w jednym lub więcej sportach międzygalaktycznych mieli przeciętnie średnią ocen 3,111, podczas gdy nieuczestnicy mieli średnią 2,4, zgodnie z badaniem interscholastycznego uczestnictwa sportowego opublikowanego w Biuletynie NASSP, dzienniku Krajowego Stowarzyszenia Gimnazjum Dyrektorzy. Sportowcy mają wyższe stopnie niż sportowcy, nawet jeśli uwzględni się status społeczno-ekonomiczny, płeć, wiek i skład rodziny.
Społeczne i emocjonalne
Uczestnictwo w sporcie wymaga od uczniów gimnazjum pracy zespołowej i wytrwałości, aby odnieść sukces. Daje także uczniom dostęp do pozytywnych wzorców, takich jak trenerzy i starsi gracze, którzy mogą dawać pozytywne przykłady. Uczniowie gimnazjów są wrażliwi na krytykę, świadomi siebie, lojalni wobec rówieśników i bardziej zmotywowani przez czynniki społeczne niż przez akademickie. W rezultacie korzystają z programów sportowych, które wspierają pracę zespołową i budowanie umiejętności poprzez politykę "no-cut", a nie bardzo konkurencyjne programy podobne do tych, które można znaleźć na poziomie szkoły średniej i dla dorosłych.
Fizyczny
Uczestnictwo w sporcie może poprawić sprawność motoryczną i sprawność fizyczną u nastolatków, którzy rosną szybko i mogą być fizycznie niezręczni. Krajowe Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) zalecają nastolatkom prowadzenie umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak 30 minut biegania lub krótszych, bardziej intensywnych wybuchów aktywności w celu promowania zdrowych stawów, kości i mięśni oraz kontrolowania masy ciała. CDC zauważa również, że bardziej intensywna i częsta aktywność może być jeszcze bardziej korzystna, chociaż nadmierna aktywność może prowadzić do urazów lub osłabienia kości.
Wyniki długoterminowe
Sport również pomaga nastolatkom rozwijać nawyki życia codziennego, które przyniosą im korzyści przez całe życie. Długoterminowe skutki nieodpowiedniej aktywności fizycznej mogą obejmować otyłość, cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi, dlatego ważne jest, aby gimnastyki budowały aktywne nawyki zamiast spędzać wolny czas oglądając telewizję, grając w gry wideo lub korzystając z komputera. Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych uczestnictwo młodzieży w zajęciach sportowych zmniejsza również prawdopodobieństwo, że nastolatkowie ostatecznie porzucą szkołę i zwiększą swoje szanse na uczęszczanie do college'u.
