Guarana to roślina krzewiasta, która pochodzi z północnej Brazylii i Wenezueli. Guarana ma inne nazwy: brazylijskie kakao, paullinia, cupana, guarana bread, zoom i guma guarana lub pasta. Guarana jest zwykle spożywana w postaci proszku lub mieszana z wodą lub innymi napojami. Korzystanie z guarany i innych suplementów ziołowych nie zastępuje leczenia i porad. Przed rozpoczęciem nowej diety lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Historia Guarany
Większość roślin guarany uprawia się w północnej części Brazylii. Preparaty ziołowe wytwarzane są z pasty guarany lub gumy, a nasiona są prażone i mielone w celu wytworzenia napoju. Nasiona Guarany są bogate w kofeinę i z tego powodu zostały użyte jako środek wzmacniający wiele dolegliwości.
Kontrola wagi i zdrowie serca
Guarana jest skutecznym stymulantem, z 2,5 razy większą ilością kofeiny niż kawy. Według strony internetowej Herbal Resource guarana jest podstawowym składnikiem napojów energetycznych. Wielu entuzjastów fitness używa guarany do swoich efektów zwiększających metabolizm. To także zwiększa energię i wydajność. Wiele ziołowych suplementów zawiera guarany, aby stłumić apetyt. Guarana jest również używana do promowania zdrowia układu krążenia poprzez wzmacnianie i równoważenie serca. Oczyszcza również krew i zapobiega krzepnięciu.
Stres i Pain Relief
Pobudzające działanie guarany promuje jasność umysłu i skupienie, a także łagodzi napięcie wywołane stresem. Według strony internetowej ziołowych lekarstw guarana łagodzi również drobne dolegliwości i bóle, uspokaja nerwy i zmniejsza ból nerwu.
Inne zastosowania Guarany
Rodzime brazylijskie plemiona używały guarany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, biegunki, migreny i gorączki. Guarana była również stosowana w leczeniu mniejszych problemów trawiennych i miażdżycy oraz w zwalczaniu przedwczesnego starzenia się. Wiadomo również, że Guarana zapobiega udarowi cieplnemu poprzez obniżanie temperatury ciała i promowanie normalnej fizycznej wymiany elektrolitów.
Skutki uboczne
Zgodnie ze stroną Drugs.com, Guarana sformułowana z użyciem efedryny - np. W celu poprawy wydajności i diety - nie powinna być brana pod uwagę z powodu potencjalnie śmiertelnego nieregularnego bicia serca. Wysoka zawartość kofeiny w guaranie może wykluczać ją jako opcję dla osób z chorobami nerek, nadciśnieniem, problemami z sercem, nadczynnością tarczycy lub zaburzeniami lękowymi. Osoby z alergiami lub przyjmujące leki lub suplementy ziołowe powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem guarany. Kobieta w ciąży lub karmiąca piersią nie powinna przyjmować guarany bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Dzieci nie powinny otrzymywać guarany bez uprzedniego skonsultowania się z lekarzem. Inne potencjalne działania niepożądane to: pokrzywka, trudności w oddychaniu, obrzęk twarzy, warg lub języka, zwężenie gardła, nieregularne bicie serca, ból w klatce piersiowej, zgaga, zaparcia, biegunka, ból głowy i bezsenność, kołatanie serca i niepokój.
