Lactobacillus rhamnosus GG jest najszerzej badanym probiotycznym mikroorganizmem dostępnym do sprzedaży na rynkach detalicznych, według USProbiotics.org. Mikroby probiotyczne są dobre dla ciebie. Zapewniają one pozytywne korzyści zdrowotne, gdy są spożywane na żywo, w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt, lub jako suplementy sprzedawane w kapsułkach w sklepach ze zdrową żywnością. Wykazano, że Lactobacillus rhamnosus GG ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia.
Probiotyki
Twoje ciało w naturalny sposób zawiera ogromną liczbę pożytecznych bakterii, które faktycznie chronią Twoje zdrowie żołądkowo-jelitowe. Te bakterie, zwane normalną florą, żyją w przewodzie pokarmowym, zajmując przestrzeń, która mogłaby zostać pokonana przez szkodliwe patogeny. Żywe pożyteczne bakterie, które znajdują się w żywności i suplementach, są nazywane probiotykami. Spożywając probiotyczne pokarmy, takie jak te zawierające Lactobacillus rhamnosus GG, przenosisz pożyteczne bakterie do przewodu pokarmowego i doprowadzasz je do pracy dla twojego zdrowia.
Specyficzność szczepu
Nie wszystkie probiotyki oferują takie same efekty. Korzyści zdrowotne związane z probiotykami są specyficzne dla szczepu, co oznacza, że różne typy bakterii probiotycznych wpływają na twoje ciało w różny sposób. Lactobacillus rhamnosus GG jest specyficznym szczepem bakteryjnym. Lactobacillus to nazwa rodzaju, do którego należy. Rhamnosus to nazwa gatunku. GG oznacza szczep. Nawet coś tak drobnego jak inna litera lub dwie w pisowni nazwy może oznaczać, że twój probiotyk jest innym szczepem i może nie mieć takich samych efektów. Lactobacillus rhamnosus GR-1, na przykład, różni się od Lactobacillus rhamnosus GG i zapewnia różne korzyści zdrowotne.
Skutki Lactobacillus Rhamnosus GG
Liczne badania potwierdziły wpływ Lactobacillus rhamnosus GG na zdrowie człowieka. Według badań opublikowanych w maju 2008 r. W "World Journal of Gastroenterology" może zmienić profile lipidów we krwi i może być pomocny w leczeniu chorób związanych ze stanem zapalnym. Wykazano skuteczność w leczeniu schorzenia zwanego zapaleniem poubojowego, które może wystąpić po operacji okrężnicy, jak odnotowano w badaniu opublikowanym w marcu 2003 r. W "Alcohol Pharmacology and Therapeutics". Dodatkowo, badanie opublikowane w kwietniu 2008 r. W "Annals of Allergy, Asthma i Immunology "sugeruje, że może być pomocna w zapobieganiu i leczeniu wyprysku atopowego.
Rozważania
Przed zażyciem suplementów probiotycznych skonsultuj się z lekarzem. Dawki probiotyków podano w zależności od liczby żywych bakterii lub jednostek tworzących kolonie na dawkę. Przeczytaj etykiety na produktach probiotycznych, aby określić prawidłowe dawkowanie.
