Co kofeina robi ciału
Kofeina wpływa na organizm na wiele różnych sposobów. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy, poprawia samopoczucie i wywołuje uczucie czujności, zmniejsza zmęczenie, zwiększa wytrzymałość i aktywność umysłową. Przyspiesza serce i obkurcza naczynia krwionośne. Rozstrój żołądkowy jest również powszechny, jeśli spożywasz dużo kofeiny, szczególnie w postaci kawy. Ponad 100 mg dziennie jest uważane za dużo i może przyczyniać się do bezsenności, pobudzenia, bólów głowy i drżenia.
Zrozumienie uzależnienia od kofeiny i uzależnienia
Łatwo uzależnić się od kofeiny. Uzależnienie jest zasadniczo bardzo łagodnym uzależnieniem od kofeiny. Składa się on z trzech określonych atrybutów, w tym rozwoju tolerancji na substancję, potrzeby bardziej dożylnego odczuwania tych samych efektów i cierpienia z powodu objawów odstawienia po zakończeniu stosowania. Wiele osób pozostaje uzależnionych od kofeiny, ponieważ często działa jako lekarstwo na własne objawy odstawienia.
Proces wypłaty
Jeśli zrezygnujesz z przyjmowania kofeiny zimnego indyka (bez powolnego zmniejszania ilości spożywanych pokarmów), najprawdopodobniej będziesz cierpiał na objawy odstawienia. Najczęstszym objawem odstawienia jest bardzo silny ból głowy. W rzeczywistości te bardzo intensywne bóle głowy mogą przypominać migrenę. Ten początkowy ból głowy może trwać do 48 godzin. Inne objawy odstawienia mogą trwać do tygodnia; obejmują one: zmęczenie, złe samopoczucie, letarg, drażliwość, lęk, nerwowość i drżenie.
