Zespół jelita drażliwego, określany również jako IBS, powoduje, że jelita kurczą się wolniej lub szybciej niż normalnie. Ze względu na różnicę w sposobie zwężania się jelit może to spowodować zapalenie jelita grubego, ból, skurcze i nagłe napady biegunki lub zaparcia. Twoje objawy mogą być ostrzejsze w określonych momentach, w zależności od diety i innych czynników związanych ze stylem życia.
Objawy
Istnieje wiele różnych symptomów, które mogą wystąpić w przypadku IBS, takich jak skurcze w dole brzucha, wzdęcia i gazy. Uczucie skurczu, wzdęcia i gazu jelitowego, może powodować ból pleców, jeśli gaz i skurcze są wystarczająco silne. Możesz również odczuwać ból po posiłku lub podczas próby wypróżnienia. Inne objawy to biegunka i zaparcia lub ataki obu śluz w stolcu i uczucie, jakbyś nie skończył całkowicie opróżniać wnętrzności, nawet gdy nic innego nie wyjdzie. Możesz także poczuć natychmiastową potrzebę pójścia do łazienki zaraz po przebudzeniu lub podczas lub po posiłku.
Przyczyny
Dokładna przyczyna IBS nie jest znana, ale ponad połowa pacjentów cierpiących na IBS ma również problemy psychiczne, takie jak depresja i lęk, wynika z danych University of Maryland Medical Center. Dieta odgrywa również kluczową rolę w IBS. Niektóre produkty spożywcze, takie jak produkty mleczne, mogą utrudnić ruch jelit, podczas gdy inne, takie jak ostre potrawy lub żywność zawierająca dużą ilość cukru, mogą powodować biegunkę. Niektóre pokarmy, takie jak sałata, kapusta, brokuły, fasolka po bretońsku, twarde cukierki i napoje gazowane mogą przyczyniać się do objawów związanych z IBS, takich jak gaz i wzdęcia.
Zabiegi
IBS nie ma lekarstwa, ale istnieją sposoby radzenia sobie z objawami. Suplementy błonnika lub środki przeczyszczające są czasami zalecane przez lekarzy, aby pomóc złagodzić zaparcia, zgodnie z National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Na tej samej zasadzie lekarz może zalecić leki zmniejszające biegunkę i leki przeciwskurczowe w celu ograniczenia skurczów mięśni jelita grubego i zmniejszenia bólu brzucha.
Zmiany stylu życia
Zmiana diety może pomóc w uniknięciu lub zmniejszeniu niektórych z występujących objawów. Dodaj więcej włóknistych pokarmów, aby regularnie kontrolować wypróżnienia i wyeliminuj znane produkty, które powodują biegunkę. Regularne ćwiczenia i joga mogą pomóc w uzyskaniu odpowiedniej ilości odpoczynku. Unikaj stresujących sytuacji i poświęć czas na relaks, aby nie dopuścić do napięcia mięśni.
