Choć pamiętasz walczące z Indiami nogi z dzieciństwa, gra wykracza daleko poza granice - grają w nią chłopcy z plemion indiańskich, z praktyką po raz pierwszy zarejestrowaną przez hiszpańskich odkrywców w XVI wieku.
Aby się zmagać, dwóch przeciwników leży na plecach na ziemi, obok siebie, z nogami skierowanymi w przeciwnych kierunkach. Każda osoba podnosi wewnętrzną nogę do liczby trzech. Po trzecim naliczeniu każdy z graczy chwyta nogę drugiego gracza za kolano i próbuje zmusić drugą osobę do rzutu do tyłu.
Poprawiając techniki w pewnych obszarach, możesz być pewny, że zwyciężysz.
Moc
Zmuszanie przeciwnika do rzutu do tyłu wymaga silnej i szybkiej aktywacji mięśni pośladkowych. Innymi słowy, odepchnij przeciwnika do tyłu, wyobrażając sobie, że ciągniesz za piętę swojej aktywnej nogi w kierunku przeciwnego biodra.
Aby rozwinąć wyczucie, kiedy pośladki są zajęte, połóż się na plecach, trzymając tyłek pod ścianą. Obie nogi będą na ścianie. Próba przepchnięcia się przez ścianę przez kurczenie się pośladków. Jest to ten sam zestaw mięśni, który jest potrzebny, aby skutecznie pokonać przeciwnika.
Imitacja
Podobnie jak w przypadku siłowania na rękę, fake polega na mocnym dociśnięciu do nogi przeciwnika, a następnie szybkim zwolnieniu nacisku. Zmusza to nogę przeciwnika do nagłego ruchu do przodu, po którym następuje odruchowe wycofanie nogi w przeciwnym kierunku. Zdarza się to bardzo szybko.
Jak tylko noga przeciwnika zatrzyma swój pęd do przodu i rozpocznie krótkie cofanie, odwróć rozpęd nogi i pchnij ją do przodu. Jeśli poprawnie ustawisz w czasie, to złapie twojego przeciwnika na strzępy i spowoduje twoje zwycięstwo.
Impulsy
Impulsy to szybkie i powtarzalne małe podróbki. Naprzemienne napinanie nóg przeciwnika za pomocą krótkich rekolekcji. W momencie, gdy poczujesz, że twój przeciwnik rozluźnił nacisk na nogi, przerzuć się z impulsu na siłę, aby wygrać.
Kąty
Mięśnie porywacza są odpowiedzialne za pociągnięcie nogi w kierunku linii środkowej i są tym, co wytrzyma większość siły przeciwnika. Te mięśnie są szczególnie słabe podczas pracy pod kątem.
Wykorzystaj to na swoją korzyść, naciskając nogę przeciwnika na jego biodro zamiast na proste plecy. Będzie to wymagało od ciebie mniejszej siły, aby rzucić przeciwnika.
