Dieta HCG polega na spożywaniu hormonu hCG, znanego również jako ludzka gonadotropina kosmówkowa, w postaci kropli płynnego suplementu lub zastrzyków. Uczestnicy tej diety są na bardzo ograniczonym spożyciu kalorii. Dietetycy HCG spożywają około 500 kalorii dziennie. Poza szybką utratą masy ciała istnieje wiele niebezpieczeństw i zagrożeń dla zdrowia związanych z dietą HCG.
Historia diety HCG
Dieta HCG wywodzi się od brytyjskiego lekarza pod nazwą A.T.W. Symeony. W latach 50. Symeon wprowadzał hCG do dzieci cierpiących na zespół Frohlicha, stan, w którym dzieci cierpiały na powolne rozwijające się narządy rozrodcze i otyłość. Dzieci zaczęły rozwijać mięśnie i stracić tkankę tłuszczową. W ciągu następnych kilku dekad Simeon wprowadzi hCG do otyłych mężczyzn i kobiet. Dodatkowo umieściłby tych mężczyzn i kobiety na 500-kalorycznej diecie składającej się z chudego mięsa, owoców, kawałka chleba i warzyw liściastych. W 2000 roku dieta HCG odrodziła się, ponieważ dietetycy szukają najlepszego sposobu na szybką utratę wagi.
Utrata wagi
Dietetycy HCG doświadczają dramatycznej utraty wagi podczas diety. Jednak utrata wagi wynika z niskiej ilości kalorii, a nie z powodu hormonu hCG, według dietetyk Mayo Clinic, Jennifer K. Nelson. Dodatkowo, badanie z 1995 roku opublikowane w "British Journal of Clinical Pharmacology" stwierdziło, że nie ma naukowych dowodów na to, że hCG może leczyć otyłość. Ze względu na przytłaczające naukowe dowody przeciwko twierdzeniu, że hCG prowadzi do utraty wagi, Urząd ds. Żywności i Leków USA zakazał producentom dietetycznych HCG umieszczania na etykiecie informacji, że produkty HCG powodują utratę wagi. FDA zatwierdza hCG tylko jako leczenie płodności.
Krótkoterminowe efekty uboczne
Diety niskokaloryczne mogą być skuteczne przez kilka tygodni, ale mogą prowadzić do różnych skutków ubocznych. Diety poniżej 800 kalorii są uważane za dietę VLCD - dieta bardzo niskokaloryczna. Te diety VLCD mogą powodować następujące krótkotrwałe skutki uboczne: zmęczenie i problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka lub nudności. Dodatkowo, kiedy już zejdziesz z VLCD i powrócisz do zdrowszego spożycia kalorii, zyskasz większość wagi z powrotem. Diety niskokaloryczne, takie jak dieta HCG, nie sprzyjają utracie wagi.
Długoterminowe skutki uboczne
Diety VLCD, takie jak dieta HCG, mogą również powodować następujące długoterminowe działania niepożądane: niedokrwistość, zmniejszenie czynności tarczycy, utratę masy kostnej i obniżenie układu odpornościowego. Dodatkowo, VLCD może prowadzić do niedożywienia, ponieważ te diety nie są dobrze zrównoważone i nie dostarczają wystarczającej ilości kalorii, poważnie pozbawiając jednostki składników odżywczych, które organizm potrzebuje.
Kamienie żółciowe
Oprócz zmęczenia i problemów żołądkowo-jelitowych, dieta HCG może również powodować kamieni żółciowych. Szybka utrata wagi, a następnie zwiększenie masy ciała po wyjściu z diety HCG, może zwiększyć szanse na rozwój kamieni żółciowych, które są małymi bryłkami stałego materiału, który tworzy się w pęcherzyku żółciowym i zazwyczaj składają się z cholesterolu. Kamienie żółciowe mogą powodować różne objawy, takie jak ból i niestrawność.
