Ciąża jest zazwyczaj podzielona na trzy okresy zwane trymestrami. Te trymestry różnią się fizycznymi zmianami zarówno dla matki, jak i nienarodzonego dziecka. Chociaż doświadczenia każdego trymestru mogą się różnić w zależności od indywidualnej kobiety i jej sytuacji, niektóre rzeczy są wspólne dla wszystkich zdrowych ciąż.
Pierwszy trymestr
Pierwszy trymestr ma miejsce w pierwszych 14 tygodniach ciąży. Chociaż może się wydawać, że ciężarna kobieta nie doświadcza żadnych dramatycznych zmian, w tym czasie rzeczywiście dzieje się w niej wiele niezwykłych rzeczy. Nienarodzone dziecko zaczyna rozwijać wszystkie ważne narządy ciała i przechodzi z masy komórek do identyfikowalnego ludzkiego płodu z palcami u rąk i nóg w ciągu zaledwie kilku krótkich miesięcy. Ze względu na falę hormonów ciążowych matka doświadcza również wielu zmian fizycznych, chociaż większość z nich może nie być zauważalna dla obserwatorów zewnętrznych. Rzeczy, które kobieta ciężarna może doświadczać w pierwszym trymestrze ciąży to: nudności, wymioty, apetyt na jedzenie, odwracanie pokarmu, zmęczenie, wahania nastroju, zaparcia, obrzęk i delikatne piersi, częste oddawanie moczu i bóle głowy, zgodnie z US Department of Health and Human Services (DHHS ). W tym trymestrze szczególnie ważne jest, aby kobiety w ciąży otrzymywały wystarczającą ilość witamin i składników mineralnych, ponieważ są one niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju nienarodzonego dziecka, mówi University of Rochester Medical Center. Ważne jest również, aby wszystkie ciężarne kobiety spotykały się z lekarzem podczas tego trymestru w celu omówienia właściwego odżywiania i rzeczy, których należy unikać w czasie ciąży.
Drugi trymestr
Drugi trymestr trwa do końca siódmego miesiąca ciąży i jest uważany za najłatwiejszy trymestr dla wielu kobiet w ciąży. Wiele fizycznych objawów pierwszego trymestru zmniejsza się w tym czasie. Dzieje się tak również wtedy, gdy kobiety zaczynają "pokazywać" i noszą ubrania ciążowe. Jednak ten trymestr nie zawsze jest bezobjawowy. W miarę powiększania się dziecka mogą pojawić się bóle mięśni i bóle, a piersi mogą nadal rosnąć i stają się bardziej wrażliwe lub obrzęknięte. Planowane rodzicielstwo mówi, że wiele kobiet zacznie mieć duszność i może czuć zawroty głowy lub omdlenia z powodu zmian w ich krwi i naczyniach krwionośnych. Nienarodzone dziecko nadal rośnie i rozwija się w tym trymestrze, zaczyna się poruszać, kopać, otwierać i zamykać oczy.
Trzeci trymestr
Trzeci trymestr trwa do porodu i może być trudnym etapem dla niektórych kobiet. W tym okresie ważne jest, aby uzyskać wystarczającą ilość witamin, składników mineralnych i składników odżywczych, ponieważ są one niezbędne do wzrostu i rozwoju. Warto skonsultować się ze swoim lekarzem, aby ustalić, co jest dla Ciebie najlepsze. Nie tylko istnieje wiele fizycznych dolegliwości, ale wiele kobiet również zaczyna odczuwać zmiany emocjonalne. Niektóre kobiety zaczynają odczuwać lęk przed porodem lub byciem matką, podczas gdy inne mogą zostać sfrustrowane fizycznymi ograniczeniami wynikającymi z ich wielkości i stanu. W trzecim trymestrze nienarodzone dziecko nadal rośnie, dodając warstwy tłuszczu i kończąc jego rozwój.
