Pomimo tego, co powiedzieli ci wszyscy dorośli, to, czy masz zdrowe życie zawodowe, nie zależy wyłącznie od tego, jaką masz pracę. Nowe badanie wykazało, że zakres, w jakim identyfikujesz się z miejscem pracy i współpracownikami, wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie.
W metaanalizie obejmującej 58 badań i ponad 19 000 osób naukowcy odkryli pozytywny związek między identyfikacją organizacyjną a zdrowiem, niezależnie od rodzaju wykonywanej pracy. Znaczenie? Twój związek z miejscem pracy wpływa na twoje zdrowie.
Związek między identyfikacją pracy a zdrowiem jest bardziej wskazujący na obecność dobrostanu niż na brak stresu. I chociaż identyfikacja społeczna zapewnia zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, korzyści dla zdrowia psychicznego są silniejsze.
Wsparcie społeczności może przyczynić się do tych korzyści psychicznych, ale także znaczenie i cel, jakie ludzie czują, gdy są częścią grupy społecznej, sugeruje Science Daily.
"Jesteśmy mniej wypaleni i mamy lepsze samopoczucie, gdy nasz zespół i nasza organizacja zapewniają nam poczucie przynależności i wspólnoty - gdy daje nam poczucie" my-ności "," Dr Nick Steffens, główny badacz w University of Queensland, Australia, mówi Science Daily.
Ale nie chodzi tylko o ciebie. Naukowcy odkryli silniejsze korzyści zdrowotne, gdy inni członkowie grupy również utożsamiali się z organizacją, co oznacza, że twoje poczucie dobrego samopoczucia jest jeszcze lepsze, gdy ludzie wokół ciebie czują to samo.
Co dziwne, badanie wykazało, że związek między identyfikacją organizacyjną a zdrowiem stał się słabszy, gdy więcej kobiet było obecnych w próbce.
Steffens mówi, że on i jego współautorzy mogą jedynie zgadywać na temat tego zjawiska, ale sugeruje, że może to być spowodowane dominacją "męskiej" kultury w środowisku pracy.
"Może to oznaczać, że nawet gdy kobiety identyfikują się ze swoim zespołem lub organizacją, nadal czują się nieco bardziej marginalne w swoim zespole lub organizacji", mówi.
Posiadanie zdrowego życia zawodowego to coś więcej niż tylko praca. Chodzi także o społeczność, z którą spędzasz większość godzin na jawie. Neil Pasricha, autor bestsellera "The Happiness Equation", mówi, że dobre miejsce pracy sprzyja takim zajęciom jak śniadania grupowe, lunchowe grupy spacerowe i zawodowe ligi sportowe. Jeśli twoja firma nie ma żadnego z nich, pomyśl o swoim zdrowiu i zastanów się nad znalezieniem takiego.
Co myślisz?
W jaki sposób twoje związki w pracy wpływają na twoje zdrowie i samopoczucie? Co robisz, aby pomóc w budowaniu relacji w pracy? Czy kiedykolwiek czułeś się wyobcowany w swoim miejscu pracy? Daj nam znać, co myślisz w sekcji komentarzy!
