Łosoś jest wspaniałym źródłem witamin i składników odżywczych, a także istotną częścią zdrowej diety. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3, które mogą zmniejszyć stan zapalny i poprawić koloryt skóry i teksturę, a jednocześnie są bogate w białko, które pomaga mięśniom i zapewnia energię.
Łosoś jest łuszczącą się, różową rybą, zalecaną 2 do 3 razy w tygodniu, dla uzyskania maksymalnych korzyści odżywczych. Według dermatologa, dr. Nicholasa Perricone, "zalecana jest nadmierna ilość dzikiego łososia do uzyskania niezbędnych kwasów tłuszczowych". Dr Perricone zaleca dzikiego łososia właśnie dlatego, że "jest zdecydowanie najbogatszym źródłem pokarmu astaksantyny ... bardzo silnego przeciwutleniacza klasy karotenoidów o silnych właściwościach przeciwzapalnych."
Łosoś jest wspaniałym źródłem witamin i składników odżywczych, a także istotną częścią zdrowej diety. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3, które mogą zmniejszyć stan zapalny i poprawić koloryt skóry i teksturę, a jednocześnie są bogate w białko, które pomaga mięśniom i zapewnia energię.
Łosoś jest łuszczącą się, różową rybą, zalecaną 2 do 3 razy w tygodniu, dla uzyskania maksymalnych korzyści odżywczych. Według dermatologa, dr. Nicholasa Perricone, "zalecana jest nadmierna ilość dzikiego łososia do uzyskania niezbędnych kwasów tłuszczowych". Dr Perricone zaleca dzikiego łososia właśnie dlatego, że "jest zdecydowanie najbogatszym źródłem pokarmu astaksantyny ... bardzo silnego przeciwutleniacza klasy karotenoidów o silnych właściwościach przeciwzapalnych."
