Zdrowie

Odzież do wiosłowania

Pin
+1
Send
Share
Send

Kiedy wiosłujesz z rzeką, pracując z kolegami z drużyny, aby poprowadzić łódź do przodu, poczujesz wiatr we włosach i wodę na twarzy. Te odczucia mogą być ożywcze, ale mogą też być chłodne. Niezależnie od pogody, wybór odpowiedniej odzieży nie tylko zapewnia komfort, ale może również pomóc w lepszym wieszaniu.

Najfatalniejszy

Wybierając ubrania do wiosłowania, trzymaj się z daleka od luźnych przedmiotów. Zgodnie z Austin Rowing Club, workowate przedmioty mogą zostać złapane w sprzęcie łodzi, a może się okazać, że twój zakres ruchu jest ograniczony luźnym materiałem. Unikaj przedmiotów wykonanych z bawełny, ponieważ staną się ciężkie podczas mycia. Noś wygodną koszulkę wykonaną z włókien syntetycznych, taką jak spandeksowy top, który został zaprojektowany do biegania. Wybierz długie lub krótkie rękawy, w zależności od pogody. Dodaj na wierzchu dopasowaną wodoszczelną wiatrówkę, która zapewni Ci suchość i ciepło. W wyjątkowo chłodne dni nosić bluzę polarową lub kurtkę pod wiatrówką.

Statki

Dopasowana do kształtu tkanina jest tak samo ważna w dolnej części, jak górna połowa, ponieważ workowate spodnie mogą zaplątać się w przesuwane siedzenie podczas jazdy. W upalne dni nosić rozciągliwe szorty rowerowe lub wciągać spandexowe spodnie do jogi lub legginsy biegacza na chłodniejsze dni. Możesz również nałożyć na siebie spodenki lub spodnie z polaru na spandeksie, aby nadać tylnemu końcowi trochę ciepła i wyściółki. Nigdy nie nosić dżinsów do wiosłowania, ponieważ nie pozwalają one na swobodne poruszanie się, a stają się rozmokłe i ciężkie, gdy są mokre.

Obuwie

Większość łodzi wiosłowych lub muszli ma wbudowane buty, ale nadal będziesz potrzebować butów sportowych z chwytanymi podeszwami, aby bezpiecznie chodzić po doku. Noś grube, wyściełane skarpetki, które możesz trzymać, aby chronić stopy, gdy jesteś w łodzi. Ponownie, unikaj bawełny; wełniane skarpety zapewnią Ci więcej ciepła. Jeśli musisz brodzić w wodzie, aby dostać się do muszli, nosić gumowe buty do wody. Możesz zatrzymać buty na wodzie w łodzi lub nosić skarpetki, które zmienią się, gdy znajdziesz się na swoim miejscu.

Inne przedmioty

Nosić kapelusz, niezależnie od pogody. Czapka z daszkiem z rondem pomoże ci zobaczyć i ochronić Cię przed uszkodzeniami słonecznymi w słoneczne dni. W chłodniejsze dni nosić wygodną, ​​dzianinową czapkę, która pozostanie na głowie bez konieczności regulacji, ponieważ nie będziesz w stanie jej złapać, jeśli zacznie się odlatywać podczas wiosłowania. Możesz nie mieć możliwości noszenia rękawiczek podczas wiosłowania, ale możesz zdecydować się na noszenie podczas przygotowywania muszli. Aby pomóc Ci się rozgrzać po podróży, zapakuj w torbę zestaw suchych ubrań, ponieważ Twoje ubrania do wiosłowania będą prawdopodobnie mokre do czasu powrotu na ląd.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Fundamenty #5: Wiosłowanie Sztangą Warszawski Koks (Może 2024).