Sport i fitness

Zabawne gry tenisowe dla dzieci

Pin
+1
Send
Share
Send

Tenis jest przyjemną grą dla dzieci do zabawy i poprawia ich zdrowie fizyczne i psychiczne, mówi Jack Groppel, współpracownik strony internetowej United States Tennis Association. Dzieci mogą grać w wiele gier tenisowych w młodym wieku, aby poprawić swoje podstawowe umiejętności tenisa. Zagraj w te gry ze swoimi dziećmi, aby przedstawić je podstawom tenisa i doskonalić ich umiejętności, zanim nauczą ich zasad gry.

Bouncing Ball Relay

Ta gra odbijająca piłki uczy dzieci, jak kontrolować rakietę i poprawia koordynację ręka-oko. Jest odpowiedni dla małych dzieci, które dopiero rozpoczynają grę. Tworzą dwie równe drużyny i ustawiają graczy za linią podstawową, zwróconą w stronę sieci, z odległością co najmniej 10 jardów między liniami. Umieść stożek przed każdą linią w pobliżu sieci. Kiedy mówisz "idź", pierwszy gracz w każdej linii biegnie wokół stożka iz powrotem do linii bazowej, odbijając piłkę na ziemi rakietą. Gdy pierwsi gracze przekroczą linię podstawową, mogą odejść inni gracze. Pierwszy zespół, w którym wszyscy jego zawodnicy ukończą jedną turę, wygrywa.

Bull w piórze

Po tym, jak dzieci uczą się, jak prawidłowo huśtać się w rakietach, zagraj z nimi "Bull in the Pen", aby ćwiczyć uderzenia z przodu i z tyłu. Stań po jednej stronie sieci i powiedz dzieciom, aby utworzyły linię w zaułku dwuosobowym po przeciwnej stronie. Niech pierwszy gracz w linii przesunie się na środek boiska i uderzy piłkę nad siatką w przód lub tył. Jeśli skutecznie zwróci piłkę, przechodzi do końca linii. Jeśli nie zwróci ona piłki z powodzeniem, udaje się do drugiej bocznej alei po swojej stronie boiska, zwanej "bull bull". Ostatni gracz pozostający poza bykiem wygrywa grę.

Tenis No-Net

Po tym, jak dzieci nauczyły się odbijać piłkę przed nimi i uderzać w nią, grać w tenisa bez sieci, aby nauczyć ich, jak uderzać piłkę w ich kierunku, bez presji na uderzenie nią w siatkę. Stań na linii bocznej i niech twoje dzieci utworzą linię na przeciwległej linii bocznej, ale po tej samej stronie sieci. Rzucaj piłkę delikatnie do jednego gracza naraz, tak aby odbiła się raz, a każdy z graczy spróbował uderzyć piłkę z powrotem w jednym odbiciu. Śledź, ile razy z rzędu każdy z nich uderzył piłkę z powodzeniem.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: TENIS DLA DZIECI, ĆWICZENIA TENISOWE - Szkoła Marcina Umbrasa (Może 2024).