Mleczko pszczele to substancja wytwarzana przez pszczoły miodne, która służy jako pokarm dla królowej pszczół, pomagając jej stać się większą i dłużej żyjącą niż inne pszczoły. To, czy spożywanie mleczka pszczelego przynosi korzyści ludziom, jest wciąż nieokreślone, ponieważ nie przeprowadzono wystarczających badań klinicznych potwierdzających korzyści zdrowotne. Mleczko pszczele występuje w kilku postaciach, ale bez względu na rodzaj przyjmowanego leku, należy najpierw porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że jest to bezpieczny suplement.
Potencjalne świadczenia zdrowotne
Mleczko pszczele może mieć działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także może obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, zgodnie z artykułem przeglądowym opublikowanym w Journal of Functional Foods w styczniu 2012. Małe badanie opublikowane w Journal of Nutritional Science i Vitaminology opublikowane w sierpniu 2007 r. odkryły, że przyjmowanie suplementów mlecznych przez cztery tygodnie pomogło obniżyć lipoproteiny całkowite i niskiej gęstości lub "zły" poziom cholesterolu, zmniejszając ilość lipoprotein o bardzo niskiej gęstości we krwi.
Zalety galaretowackiej galaretki królewskiej
Rodzaj galaretki mlecznej, jaką bierzecie, może wpływać na jej korzystne działanie. Badania opublikowane w Journal of Medicinal Food jesienią 2006 r. Wykazały, że mleczko pszczele hydrolizowane za pomocą enzymów ma większą aktywność przeciwutleniającą niż zwykła mleczko pszczele, dzięki czemu jest bardziej skuteczne w ograniczaniu uszkodzeń komórek przez wolne rodniki.
Fresh vs. Frozen vs. Freeze-Dried
Liofilizowana mleczko pszczele jest trwałe w przechowywaniu i zachowuje większość swoich zalet, gdy jest przechowywane w temperaturze pokojowej, więc jest dobrym wyborem dla osób, które nie zużywają szybko swojej mleczka pszczelego. Pojedyncza dawka uzyskanego proszku jest dość mała. Po sporządzeniu w tabletki lub kapsułki zazwyczaj miesza się z wypełniaczami.
Jeśli używasz prążkowanej galaretki królewskiej, wybierz ten, który został zamrożony. Badanie opublikowane w Journal of Proteome Research w sierpniu 2008 r. Wykazało, że zamrażanie pomaga lepiej utrzymać jakość mleczka pszczelego w porównaniu z przechowywaniem go w temperaturze pokojowej lub w lodówce.
Płynne preparaty mleczka pszczelego często zawierają konserwanty, a czasem trochę miodu, aby poprawić smak, więc jeśli próbujesz uniknąć konserwantów, nie są one najlepszym wyborem.
Skutki uboczne
U niektórych osób wystąpiły wysypki na twarzy, przyrost masy ciała lub dyskomfort w żołądku i jelitach podczas stosowania mleczka pszczelego. Może również zwiększać ryzyko krwotocznego zapalenia jelita grubego, stanu, w którym występują skurcze brzucha, wodnista i krwawa biegunka, a czasami wymioty lub gorączka niskiej jakości. U szczurów stwierdzono, że spożywanie mleczka pszczelego przez cztery tygodnie wpływa na funkcje rozrodcze u samców, ale skutki te ustały po tym, jak szczury nie otrzymywały już mleczka pszczelego, zgodnie z Centrum Pamięci Sloan Kettering Cancer Center.
Potencjalne przeciwwskazania
Osoby uczulone na pszczoły nie powinny przyjmować mleczka pszczelego, a osoby z innymi alergiami mogą również uważać, że są uczulone na mleczko pszczele. Zastrzyki z mleczka pszczelego mogą częściej wywoływać reakcje alergiczne niż przyjmowanie doustnie mleczka pszczelego.
Mleczko pszczele może nasilać działanie astmy, więc osoby chore na astmę powinny porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem mleczka pszczelego.
Ponieważ mleczko pszczele może wpływać na aktywność hormonalną u kobiet, kobiety w ciąży i osoby z nowotworami hormonozależnymi mogą chcieć powstrzymać się od stosowania mleczka pszczelego.
Mleczko pszczele może nasilać działanie leków obniżających poziom cholesterolu i leków rozrzedzających krew, dlatego osoby przyjmujące te leki powinny unikać stosowania mleczka pszczelego.
