Poczucie pierwszych powiewań i kopnięć twojego dziecka jest rytuałem przejścia dla każdej ciężarnej kobiety. Podczas gdy kopnięcia czasami działają jako sposób na utrzymanie cię przez całą noc, są także skutecznym wskaźnikiem ogólnego stanu twojego dziecka. Zdrowe, aktywne dziecko kopie często i powinieneś czuć kopnięcia podczas drugiego trymestru. Nagła zmiana w jakości i ilości kopnięć dziecka może wskazywać na problem, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak wykrywać i śledzić ruch płodu.
Krok 1
Poczekaj 14 do 16 tygodni, aby wykryć regularny ruch płodowy. Pierwsze ruchy przypominają falbanienie lub pęcherzyki gazu w żołądku. Ponieważ stają się bardziej regularne i wyraźniejsze, łatwiej jest je zdefiniować jako rzeczywiste ruchy płodu. Jeśli przed upływem piątego miesiąca nie poczułeś żadnego ruchu płodowego, powiedz swojemu OB; prawdopodobnie zaplanuje badanie USG, aby upewnić się, że twoje dziecko rośnie prawidłowo, a daty są dokładne.
Krok 2
Połóż się na boku, aby łatwiej wyczuć ruch płodu. Ta pozycja jest idealna dla "liczby kopnięć", techniki, w której liczy się pewna liczba kopnięć, aby śledzić wzrost, rozwój i ruch dziecka.
Krok 3
Ustaw minutnik i zobacz, ile czasu zajmie Ci 10 rzutów. Poziom aktywności każdego dziecka jest inny, ale powinieneś poczuć 10 kopnięć w mniej niż dwie godziny. Jeśli w ciągu dwóch godzin nie poczujesz 10 trzepnięć, bąbelków lub kopnięć, zaczekaj do końca dnia i powtórz ćwiczenie. Zwróć uwagę, że na początku ciąży prawdopodobnie odczujesz mniejszy ruch. Ruch nie staje się regularnym zjawiskiem aż do połowy drugiego trymestru.
Krok 4
Zapisz na wykresie czas potrzebny na zliczenie 10 rzutów. Tabela liczenia kopnięć pozwala dokładnie śledzić, jak często dziecko się porusza. Aby uzyskać najdokładniejszy wykres, licz na ten sam czas codziennie.
Krok 5
Przynieś swój wykres do regularnego spotkania prenatalnego. Następnie możesz omówić rodzaje i jakość ruchów płodowych, których doświadczyłeś i jak odnoszą się one do rozwoju Twojego dziecka. Jest to również idealny czas na omówienie zmieniających się wzorców ruchów płodu, takich jak zmniejszony ruch, którego doświadczasz, gdy Twoje dziecko rośnie i wypełnia więcej macicy.
