Ciesząc się szklanką lodowatej lemoniady, szczególnie, gdy poświęciłeś czas, aby zrobić to samemu, możesz idealnie powiększyć piknik lub popołudnie spędzone na siedząco na werandzie. Ta zawartość kaloryczna napoju cytrusowego zależy od Twojego przepisu. Standardowe podejście do robienia domowej lemoniady polega na połączeniu około 2 filiżanek cukru z 2 szklankami soku z cytryny, a następnie dodanie wody do smaku.
Cena słodyczy
Niezależnie od tego, czy dodasz jedną filiżankę lub kilka filiżanek wody do domowej receptury z lemoniadą, nie spowoduje to zmiany kaloryczności. To cukier i, w mniejszym stopniu, sok z cytryny, sprawia, że napój ten jest bogaty w kalorie. Według Departamentu Rolnictwa USA 1 szklanka cukru pudru zawiera 774 kalorii. Jedna filiżanka soku z cytryny ma 54 kalorie. Jeśli dodasz 2 szklanki każdego składnika do żądanej ilości wody, twój dzban z lemoniadą będzie miał około 1665 kalorii. Jeśli podzielisz swoją partię wśród ośmiu szklanek, spodziewaj się, że każda szklanka zawiera około 207 kalorii.
