Czosnek to żywność lecznicza, która była używana od tysięcy lat. Jego wiele znanych korzyści zdrowotnych obejmuje zapobieganie lub zmniejszanie miażdżycy tętnic lub stwardnienie tętnic w wyniku nagromadzenia się płytki nazębnej, które może prowadzić do udaru lub zawału serca. To zioło korzeniowe ma również właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwpasożytnicze, które pomagają usuwać toksyny, patogeny i pasożyty z przewodu pokarmowego, szczególnie z okrężnicy jelita grubego. Czosnek działa jak przeciwutleniacz, pomagając zmniejszyć stan zapalny i oczyścić okrężnicę w celu poprawy trawienia, wchłaniania substancji odżywczych z pokarmów oraz eliminacji odpadów i toksyn. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem czyszczenia.
Krok 1
Dodatki czosnkowe Źródło zdjęć: praisaeng / iStock / Getty Images Zakup dodatki czosnkowe ze sklepu ze zdrową żywnością, które są standaryzowane, aby zawierały 0,6% składnika aktywnego allicyny lub 1,3% allinu. Weź dwie tabletki 200 mg czosnku do trzech razy dziennie. Uzupełnij wodę wodą przed posiłkiem. Kontynuuj zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu.
Krok 2
Olejek czosnkowy można również dodawać do gulaszu, sosów i sosów sałatkowych ze względu na korzyści płynące z oczyszczania okrężnicy. Źródło: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images Weź w sumie od 600 do 1200 mg dojrzałego ekstraktu czosnku w dwóch do trzech podzielonych dawkach na dzień. Lub spożywaj od 0,03 do 0,12 ml oleju czosnkowego trzy razy dziennie. Olejek czosnkowy można również dodawać do gulaszu, sosów i sosów sałatkowych ze względu na korzyści płynące z oczyszczania okrężnicy.
Krok 3
Posiekaj czosnek. Źródło zdjęć: AwakenedEye / iStock / Getty Images Weź świeże, surowe ząbki czosnku jako suplement diety dla zdrowia. Obierz i rozdrobnij lub posiekaj od dwóch do czterech ząbków i zażywaj do 4 g świeżego, zmielonego czosnku każdego dnia. Dodaj do pokarmu lub połącz z łyżką miodu i połknij jako nalewkę, aby oczyścić okrężnicę.
Krok 4
Dodaj obrane, całe ząbki czosnku do oleju. Źródło zdjęcia: Aunzsnice / iStock / Getty Images Umyć i obrać od czterech do pięciu świeżych, całych ząbków czosnku. Dodaj goździki do butelki oliwy z oliwek i siedź w chłodnym miejscu przez dwa do trzech dni. Użyj oleju podawanego czosnku w żywności, aby uzyskać właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające zarówno oliwy z oliwek, jak i czosnku.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Ziołowe suplementy czosnkowe
- Wieku suszony czosnek
- Olej czosnkowy
- Świeże ząbki czosnku
Wskazówki
- Piec nieobrane, cały czosnek w piekarniku, aż stanie się karmelizowany i jest miękki i nadaje się do smarowania. Użyj tego, aby posmakować pełnoziarnisty chleb lub inną żywność. Pieczony lub pieczony czosnek ma słodki smak i można go dodawać do wielu potraw.
Ostrzeżenia
- Przed zastosowaniem suplementów lub pokarmów w leczeniu potencjalnie poważnej infekcji należy skontaktować się z lekarzem w celu leczenia pasożytów jelitowych lub żołądkowych. Nie badano stosowania dodatku czosnkowego przez dzieci, jednak dodanie czosnku do jedzenia może pomóc w oczyszczeniu okrężnicy pasożytów powszechnych u małych dzieci.
