Uważa się, że dieta detoksykacji winogron może pomóc złagodzić dolegliwości i zmniejszyć wagę poprzez oczyszczanie organizmu i wypłukiwanie toksycznych odpadów. Detox winogron jest planem odżywiania używanym zazwyczaj przez tych, którzy chcą schudnąć, stają się zdrowsi, a czasami jako próba wyeliminowania poważnych chorób, takich jak rak czy choroba płuc.
Historia
Południowoafrykańska imieniem Johanna Brandt wprowadziła dietę z winogron do Stanów Zjednoczonych w 1926 roku. Zdiagnozowano u niej ostateczny rak żołądka i stwierdził, że owoc całkowicie zwalczył chorobę. Inny Afrykanin o imieniu Basil Shackleton był chory od ponad 40 lat, od czasu łapania bilharzii jako chłopiec. Miał tylko jedną pozostającą wadliwie działającą nerkę, która nie reagowała na leki. Twierdził, że został wyleczony przez dietę winogron i napisał książkę zatytułowaną "Grape Cure: A Personal Testament".
Wskazówki
Dieta detox winogron składa się z konsumpcji tylko winogron i wody. Lekarze zalecają rozpoczynanie od małych ilości i zwiększanie każdego dnia, ponieważ pestki winogron i wysoka zawartość błonnika mogą powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia, jeśli zbyt wiele osób spożywa się przy pierwszym rozpoczynaniu.
Korzyści
Badanie przeprowadzone przez University of Michigan Cardiovascular Center pokazuje, że winogrona mogą być jeszcze bardziej pomocne w zapobieganiu chorobom serca niż inne owoce i warzywa, o których wiadomo, że obniżają ciśnienie krwi. Może to być spowodowane fitochemikaliami występującymi w winogronach, które są naturalnymi przeciwutleniaczami. Nasiona winogron zawierają oligomery procyjanidolowe lub PCO. Są to flawonoidy, które są nie tylko potężnymi przeciwutleniaczami, ale są również uważane za pomocne w wzmacnianiu naczyń krwionośnych i poprawie krążenia krwi. Te PCO są do 20 razy silniejsze niż te witaminy C i 50 razy silniejsze niż te zawarte w witaminie E.
Rozważania
Kiedy przechodzisz detox z winogron, możesz doświadczyć nudności, zawrotów głowy i bólów głowy. Jeśli podążacie za detoksykacją z winogron, aby leczyć poważną chorobę, pomyślcie, że według strony internetowej Cancer.org winogrona mogą zawierać pewne składniki, które są obiecujące w leczeniu raka, ale niewiele jest naukowych dowodów na poparcie twierdzenia, że jedzenie winogron, picie czerwonego wina lub podążanie za dietą z winogron może skutecznie zapobiegać lub leczyć raka u ludzi.
Utrata wagi
Wielu ludzi przyciąga diety detoksowe jako środek do utraty wagi. Według strony National Institutes of Health wiele diet detoksycznych nie jest wystarczająco pożywnych i nie wspiera trwałej utraty wagi. National Institutes of Health twierdzi, że kluczem do utraty wagi jest spalanie większej ilości kalorii niż jedzenie, dlatego kontrola porcji jest ważna, niezależnie od tego, jaką żywność spożywasz.
