Wrzód jest otwartą bolesną chorobą na podszewce przełyku, żołądka lub dwunastnicy. Bakterie Helicobacter pylori są najczęstszą przyczyną wrzodów. Inne przyczyny obejmują regularne stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych przeciwbólowych i przyjmowanie substancji żrących. Energiczne ćwiczenia brzucha mogą podrażnić istniejące owrzodzenie. Skonsultuj się z lekarzem przed udziałem w jakiejkolwiek nowej formie aktywności fizycznej.
Ćwiczenia brzuszne
Ćwiczenia brzuszne, takie jak brzuszki i przysiady, służą do zaciśnięcia mięśni brzucha. Te ćwiczenia zwiększają ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej, co może pogorszyć zgagę i inne objawy wrzodów. Energiczne ćwiczenia brzucha mogą również powodować przebicie istniejących wrzodów przez ścianę żołądka. W przypadku nagłego silnego bólu brzucha po wykonaniu ćwiczeń brzusznych, należy natychmiast uzyskać pomoc lekarską.
Bezpieczne ćwiczenia
Wrzody nie powinny przeszkadzać w regularnym ćwiczeniu fizycznym. Według badań opublikowanych w "Western Journal of Medicine", regularne ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w poprawie wrzodów i ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenie zapobiega również komplikacji owrzodzenia. Weź udział w ćwiczeniach fizycznych, takich jak chodzenie, jazda na rowerze, pływanie, jazda na rowerze i bieganie. Unikaj ćwiczeń obciążających okolice brzucha.
Leczenie
Wrzody są zazwyczaj skutecznie leczone antybiotykami i lekami zmniejszającymi kwaśność. Jeśli masz infekcję Helicobacter pylori, Twój lekarz najprawdopodobniej przepisałby antybiotyki i leki obniżające kwas przez jeden do dwóch tygodni, zgodnie z Cedars Sinai. Podczas leczenia należy unikać przyjmowania substancji, które pogarszają wrzody. Należą do nich alkohol, tytoń i palenie. Jeśli masz krwawiące powikłania spowodowane przez wrzody, możesz wymagać operacji.
Objawy
Wrzody często powodują zgagę, która jest pieczeniem odczuwanym w okolicy klatki piersiowej między mostkiem. Inne objawy to tkliwość brzucha, utrata apetytu, nudności, wymioty, gaz, wzdęcia i odbijanie. Kiedy twoje wrzody staną się ciężkie, możesz doświadczyć ciemnego lub czarnego stolca, wymiotując krwią i niezamierzoną utratą wagi, zgodnie z Cedars Sinai. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów.
