W końcu dotarłeś do czwartego już etapu 4-tygodniowego wyzwania Meal-Prep - tym razem sweet-life.club i MyHealthyDish dzielą się bezproblemową kombinacją przekąsek, która jest gotowa do natychmiastowego pobrania.
Gwiazdą przygotowywanego posiłku w tym tygodniu jest jajko na twardo, wypełnione białkiem i dobrymi tłuszczami. Zawierając dużo witaminy A i witaminy D, jajo również promuje dobre zdrowie oczu i mocne kości - i pakuje wszystko w zaledwie 80 kaloriach.
Aby uzyskać zrównoważoną przekąskę, dodaj trochę dekadenckiej (ale wciąż zdrowej) kostki sera, dodaj ogórki, marchewki i jabłka, aby osiągnąć codzienne cele związane z owocami i warzywami. Całe pudełko ma mniej niż 300 kalorii i jest pełne produktów, które są dobre dla ciała i duszy.
Tak długo, jak masz wygodne, podzielone na sekcje skrzynki na przekąski, aby spakować swoje noms, wypełnienie ich jest łatwe. Zapoznaj się z najważniejszymi sugestiami dotyczącymi sweet-life.club, od przekąsek o 100 kaloriach do szybkich opcji sklepu spożywczego i przekąsek, które możesz przygotować w biurze. Nie zawsze musi to być surowa żywność - popcorn z Srirarcha jest świetną przekąską o dużej zawartości przeciwutleniaczy na dni, kiedy ma się ochotę na coś słonego.
Co myślisz?
Czy jesteś fanem prostych przekąsek, takich jak te w tym pudełku? Jakie są twoje ulubione przepisy na przekąski? Podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy.
