Gdy zbliżają się terminy, wiele kobiet w ciąży wierzy, że dziecko nigdy nie nadejdzie. Czując się jak łódź i nękająca zgaga, nie mogąc znaleźć wygodnej pozycji do spania, są gotowi spróbować czegoś, co zachęci do rozpoczęcia pracy. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją bezpieczne, naturalne sposoby na próbę wywołania porodu. Jednak kobieta nie powinna zastanawiać się nad tym, dopóki nie zajdzie w ciążę około 40 tygodni, na wypadek, gdyby jej termin ważności minął kilka tygodni. Zapewni to, że urodzi zdrowe, w pełni rozwinięte dziecko.
Walk It On
Jedną z najskuteczniejszych metod naturalnego wywoływania porodu jest też najłatwiejsza - chodzenie. Wykorzystuje siłę grawitacji, aby docisnąć główkę dziecka w dół do szyjki macicy, pomagając zmiękczyć i rozszerzyć szyjkę macicy, a ruch kołyszący pomaga ułożyć dziecko na czas porodu. Chodzenie jest również świetnym testem, który pozwala stwierdzić, czy wczesne skurcze są prawdziwą pracą - jeśli skurcze utrzymują się podczas chodzenia, to naprawdę.
Kochać się
Jest to okazja dla partnera kobiety, aby być superbohaterem, ponieważ to prostaglandyny w jego nasieniu mogą zmiękczyć szyjkę macicy i dojrzeć ją dla porodu. A orgazm kobiety może otworzyć szyjkę macicy nawet o dwa centymetry.
Akupresura
Stymulowanie niektórych punktów nacisku może być bardzo relaksującą metodą zmiękczania i rozszerzania szyjki macicy, doprowadzania dziecka do kanału rodnego i stymulowania skurczy. I według Doula i założyciela radości narodzin Giuditty Tornetta, akupresura jest jednym z najbardziej udanych naturalnych sposobów wywoływania porodu. Istnieją cztery główne punkty nacisku. Miejsce hoku znajduje się na paśmie między kciukiem a palcem wskazującym; chwytanie tego miejsca i masowanie ruchem okrężnym wpływa na część jelita grubego otaczającego macicę, powodując skurcze. Pęcherz 32 znajduje się w wgłębieniu między pośladkami i kręgosłupem. Po przetarciu przez jedną do dwóch minut często zaczynają się skurcze. Śledziona 6 znajduje się po wewnętrznej stronie kostki, w przybliżeniu cztery szerokości palców powyżej kostki. Masowanie tego miejsca przez jedną do dwóch minut również ma tendencję do stymulowania skurczów. Ostatecznie BL60 znajduje się między kością kostną a ścięgnem Achillesa. Zastosowanie stałego nacisku na BL60 pomaga dziecku zejść do miednicy.
Stymulacja sutków
Pobudzanie kobiecych sutków wytwarza oksytocynę - hormon, który powoduje skurcz macicy. Może to być wykorzystane jako metoda naturalnej indukcji porodu poprzez przetaczanie sutków pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym lub pocieranie smoczków przez 20 minut co godzinę, aż do ustabilizowania porodu. Kobiety stosujące tę metodę należy jednak poinformować, że stymulacja sutków może spowodować bardzo silne skurcze, które są bliżej siebie niż bezpieczne dla dziecka. Aby zachować zdrowy wzorzec skurczów, należy jednocześnie masować tylko jedną pierś, a stymulacja powinna się zatrzymać, gdy tylko zacznie się skurcz. Ponadto kobiety powinny skonsultować się z lekarzem lub położną przed zastosowaniem tej metody indukcji.
Olej rycynowy
Ta metoda istnieje od pokoleń, a niektórzy praktykujący przeklinają ją. Olej rycynowy powoduje skurcze jelit; ponieważ jelita otaczają macicę w późnej ciąży, możliwe, że te skurcze wywołują macicę w akcji. Jedna do czterech uncji oleju rycynowego dodaje się do sześciu uncji soku pomarańczowego lub jabłkowego lub czterech uncji piwa korzennego i szybko połknięta. Olej rycynowy można również mieszać z dwoma lub trzema jajecznicami. Kobiety stosujące tę metodę powinny mieć świadomość, że jelit będzie ewakuować się w ciągu trzech godzin. Aby uniknąć odwodnienia, wypij minimum 16 uncji wody po ewakuacji jelit.
jedzenie
Wiele kobiet jest przekonanych, że to ostatni posiłek, który zmusił ich do pracy z ostatnim dzieckiem - i to może być prawdą. Pikantne jedzenie, ananas, czarna lukrecja, bakłażan parmezan i chińskie jedzenie są szczególnie dobrze znane ze swoich rzekomych umiejętności wywoływania porodu. Niestety, nie ma na to dowodu - w niektórych przypadkach jest odwrotnie. Na przykład, ostre potrawy uwalniają substancje zwane kapsazynami; kapsaryny przeciwdziałają endorfinom przeciwbólowym uwalnianym przez ciało matki, gdy dziecko schodzi w kierunku szyjki macicy. Dlatego ostre potrawy raczej nie przynoszą rezultatów niż pomagają.
Chociaż nie jest to ostateczne, istnieją pewne dowody na poparcie użycia innych środków spożywczych w celu przyspieszenia porodu. Bazylia i oregano w parmezanie z bakłażana mogą naturalnie pomóc w rozpoczęciu porodu; ananas jest uważany za czynnik dojrzewania szyjki macicy; a czarna lukrecja zawiera chemiczną glicyryzynę, która stymuluje prostaglandyny. Jeśli kobieta uzna te potrawy za atrakcyjne, nie zaszkodzi jej spróbować.
