Whopper z serem to jedna z najmniej zdrowych pozycji w menu Burger Kinga. Jednakże, przy kilku zmianach, możesz czasami wprowadzić Whoppera z serem do diety bez większych konsekwencji.
Kalorie
Standardowy Whopper z serem Burger King ma 760 kalorii. Większość z tych kalorii pochodzi z zawartości tłuszczu burgera, wynika ze strony internetowej firmy.
Odżywianie
Whopper z serem zawiera 47 g tłuszczu, 16 g nasyconego tłuszczu, 1 g tłuszczu trans, 100 mg cholesterolu, 1 410 mg sodu, 3 g błonnika, 11 g cukru i 33 g białka, według Burger Kinga.
Efekty zdrowotne
National Institute of Health twierdzi, że spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych stanowi poważne ryzyko chorób serca - a Whopper z serem ma 75 procent zalecanej dziennej ilości nasyconego tłuszczu. Również często spożywanie wysokotłuszczowych fast foodów było powiązane z epidemią otyłości wśród dzieci i dorosłych, zgodnie z MedlinePlus i MSNBC.
Wskazówki
Powinieneś ograniczyć spożycie burgerów Whopper ze względu na zawartość tłuszczu, nasyconego tłuszczu, cholesterolu i sodu. Kiedy zdecydujesz się cieszyć Whopper, spróbuj go bez sera i majonezu. Wybór Whoppera Jr. z serem zamiast standardowego Whoppera pozwoli zaoszczędzić prawie 400 kalorii i połowę tłuszczu i tłuszczów nasyconych, według Burger Kinga.
