Podczas gdy większość sprzętu komercyjnego na siłowni jest zbudowana, aby pomieścić 350 funtów lub więcej, wiele sprzętu domowego nie jest. Niestety, jeśli ważysz ponad 350 funtów i używasz maszyny, która nie jest w stanie utrzymać ciężaru, silnik może nie wytrzymać wielu treningów. Gwarancja urządzenia może również utracić ważność. Jednak istnieje wiele modeli maszyn do ćwiczeń, w tym bieżnie, eliptyczne, steppery i rowery, które mają 350 funtów lub więcej.
Bieżnie
Porównując bieżnie, ważne jest, aby spojrzeć na wytrzymałość silnika, a także na masę. Zazwyczaj im mocniejszy silnik, tym trwalsza maszyna. Kolejną kwestią jest pochylenie. Często cięższa osoba ma trudności z szybkim bieganiem. Zwiększając nachylenie bieżni, zwiększasz swój trening bez zwiększania prędkości. Większość marek bieżni oferuje co najmniej kilka modeli o pojemności 350 funtów, w tym NordicTrack, ProForm, Sole i True Fitness. Oferują również różne opcje pochylni i opcje silnika.
Eliptyczne
Eliptyczne oferują również dobry trening cardio, który pomaga schudnąć. Eliptyczny ma dwa pedały, na których biegasz, trzymając się dwóch ruchomych rączek. Dla cięższej osoby trudność polega na równoważeniu pedałów i kontrolowaniu maszyny. Kupując eliptyczne, ważne jest, aby kupić taki, który ma solidne, duże pedały. Pomaga to w rozłożeniu ciężaru na większej powierzchni, dzięki czemu maszyna jest bezpieczna. NordicTrack, Sole i True Fitness oferują eliptyczne gwarancje na 350 funtów lub więcej.
Schody Steppers
Steppery schodów mogą być tak skomplikowane, jak małe schody ruchome z ruchomymi schodami lub tak proste, jak dwa schodki, które naciskasz w górę iw dół. Zwykle im mniejszy stepper, tym mniej wytrzymały. Kupując stepper schodów, ważne jest, aby szukać modeli, które mają uchwyty i dużą, solidną podstawę. Podobnie jak eliptyczny, pomoże to w rozłożeniu ciężaru na większej powierzchni, dzięki czemu maszyna wytrzyma dłużej i będzie wspierać Twój trening. StairMaster, Star Trac i Matrix oferują stopery schodowe o wadze 350 funtów lub więcej.
Rowery
Istnieją dwa typy rowerów stacjonarnych: pionowych i leżących. Rowery pionowe zazwyczaj nie mają oparcia na siedzeniu, a pedały znajdują się bezpośrednio pod siedzeniem, co wymaga siedzenia w pozycji pionowej, aby ćwiczyć. Poziomy rower ma oparcie za siedzeniem, a pedały znajdują się przed siedzeniem poniżej uchwytów. W ten sposób można usiąść podczas pedałowania roweru. Chociaż można znaleźć oba typy gwarantowane za 350 funtów lub więcej, rowery leżące wydają się być bardziej wytrzymałe i zapewniają większą podstawę wsparcia, rozkładając ciężar na większej części maszyny. Niektóre marki sprzedające rowery o pojemności 350 funtów to LifeFitness, Star Trac i Vision Fitness.
