Cienkie, łamliwe włosy i kruche, łamliwe na złamanie paznokcie są często częścią normalnego procesu starzenia. Przesadne zabiegi kosmetyczne, takie jak chemiczne procesy włosów i manicure z użyciem sztucznych paznokci lub ciemnego lakieru, mogą z czasem również uszkodzić włosy i paznokcie. Rzadziej, połączenie cienkich włosów i łamliwych paznokci oznacza poważniejszy problem medyczny, taki jak choroba tarczycy, zaburzenia odżywiania lub niedobór biotyny.
Niedoczynność tarczycy
Cienkie, łamliwe włosy i łamliwe paznokcie są dwoma kluczowymi objawami niedoczynności tarczycy, czyli stanu, w którym gruczoł tarczycy nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Chociaż są kruche, paznokcie są zwykle pogrubione. Włosy również wydają się być suche. Podczas niedoczynności tarczycy może wystąpić wiele innych objawów, takich jak suchość skóry, przyrost masy ciała, zwiększona wrażliwość na zimno, zmęczenie, depresja, bladość, zaparcia i obrzęk, zwłaszcza w dłoniach i stopach oraz wokół oczu. Objawy związane z włosami i paznokciami wywołane przez niedoczynność tarczycy zwykle poprawiają się, gdy choroba jest leczona terapią zastępczą hormonem tarczycy.
Zaburzenia odżywiania
Cienkie włosy i łamliwe paznokcie mogą być również wynikiem zaburzeń odżywiania, zwłaszcza jadłowstrętu psychicznego. Ta choroba charakteryzuje się intensywnym lękiem przed przybraniem na wadze. Osoby z jadłowstrętem psychicznym są bardzo chude, ponieważ znacznie zmniejszają spożycie kalorii i często dużo ćwiczą. W konsekwencji mogą nie spożywać wystarczającej ilości składników odżywczych, aby utrzymać silne włosy i komórki paznokcia. Włosy na głowie są cienkie i delikatne, a delikatne włosy mogą pojawić się na innych częściach ciała, takich jak plecy i ramiona. Jak zauważono w artykule przeglądowym opublikowanym w "Dermatoendokrynologii" od września do października 2009 r., Oprócz łamliwych paznokci mogą pojawić się różne inne zmiany paznokci. Należą do nich wrastające paznokcie, linie biegnące wzdłuż paznokci i zaczerwienienia wokół paznokci, między innymi. Anoreksja często wymaga połączenia leczenia medycznego i psychologicznego.
Niedobór biotyny
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, pomaga organizmowi w metabolizowaniu aminokwasów potrzebnych do budowy zdrowych włosów i paznokci. Osoby z niewystarczającą ilością biotyny mogą mieć cienkie włosy, utratę włosów i łamliwe, cienkie paznokcie. Mogą również rozwinąć się zapalenie oczu, czerwoną wysypkę na twarzy, depresję, zmęczenie, halucynacje i drętwienie oraz mrowienie rąk i nóg. Jednak prawdziwy niedobór biotyny jest rzadki, ponieważ bakterie w jelitach powodują wchłanianie biotyny przez organizm, a biotyna znajduje się w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza żółtkach jaj, sardynkach, orzechach, fasoli i pełnych ziarnach. Chociaż suplementy biotyny są powszechnie stosowane przez ludzi w celu poprawy ich włosów lub paznokci, istnieje bardzo mało dowodów naukowych wskazujących, że suplementy są przydatne dla osób z prawidłowym poziomem biotyny. Autorzy badania opublikowanego w kwietniowym numerze "International Journal of Trichology" z kwietnia do czerwca 2016 r. Doszli do wniosku, że biotyna nie powinna być stosowana w leczeniu wypadania włosów, chyba że udowodniono niski poziom biotyny i wykluczyć inne przyczyny.
Szukam pomocy medycznej
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz łamliwe paznokcie lub cienkie włosy, zwłaszcza jeśli masz oba. Chociaż mogą być wyjaśnione przez twoje praktyki kosmetyczne lub normalne starzenie się, połączenie objawów może być spowodowane poważnymi problemami medycznymi, które wymagają leczenia.
Recenzowany i poprawiony przez: Mary D. Daley, M.D.
