Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zachęcić lub zniechęcić do zachowań w wieku młodzieńczym lub dlaczego niektóre zachowania utrzymują się, podczas gdy inne znikają na własną rękę, możesz skorzystać ze zrozumienia warunkowania czynnika. Ten rodzaj modyfikacji zachowania wykorzystuje koncepcje wzmocnień i kar w celu promowania pozytywnych zachowań i odradzania negatywnych. Młodzież może czerpać korzyści z naturalnej kondycji lub z pomocą. Możesz również zastosować go do swojego obecnego stylu rodzicielskiego, aby pomóc twojemu nastolatkowi w dostosowaniu się do jego potrzeb.
Opis warunku operacyjnego
Warunkowanie warunkowe opiera się na założeniu, że zachowanie można się nauczyć, koncentrując się na jego konsekwencjach. Na przykład, jeśli twoja młodzież opuszcza szkołę, a konsekwencją jest nieudany test, możliwe jest, że negatywne zachowanie nie powtórzy się. Możesz także zachęcać do zachowań, wzmacniając je nagrodami. Inne koncepcje, które są powszechnie spotykane w warunkowaniu operacyjnym, obejmują wygaszenie negatywnych zachowań i unikania, które występują, gdy celem zachowania jest uniknięcie negatywnego incydentu.
Zdrowie psychiczne
Obecność słodyczy często zachęca nastolatków do unikania pożywnego jedzenia. Photo Credit Visage / Stockbyte / Getty Images Złe nawyki w zakresie odżywiania i zdrowia fizycznego mogą utrudniać rozwój fizyczny i prowadzić do takich problemów, jak otyłość, deficyty niezbędnych substancji odżywczych i zwiększone ryzyko choroby. Uwarunkowanie operatora powinno skupiać się na pozytywnych konsekwencjach; takie jak zarządzanie wagą i konkurencja, mówi John Elder i współpracownicy w artykule opublikowanym w Health Education Resources. Ważne jest również ograniczenie dostępności zachęt, aby uniknąć zachowania celu, takiego jak słodycze i gry wideo, które nagradzają nastolatka za niezdrowe zachowanie.
Zdrowie psychiczne
Lęk i inne problemy ze zdrowiem psychicznym, które mogą wpływać na rozwój emocjonalny, są często wykrywane w okresie dojrzewania. Naturalne wzmocnienia, których twój dorastający może doświadczać w niezdrowych zachowaniach w tych obszarach, można wyjaśnić również poprzez uwarunkowanie czynnika. Na przykład niepokój lub nerwowość można złagodzić, pomijając lekcje, rzucając szkołę lub unikając rówieśników. Kiedy stosowane jako mechanizm radzenia sobie, te metody unikania mogą hamować rozwój społeczny, emocjonalny i akademicki.
Zachowania ryzyka
Częstotliwość, zażywanie substancji i wagary często następują po naturalnych konsekwencjach, które mogą albo promować zachowanie, albo go zniechęcić. Artykuł opublikowany w Journal of Addiction mówi, że spożycie alkoholu jest zwykle wzmacniane przez korzyści związane ze zmniejszeniem stresu, zwiększoną interakcją społeczną i ogólnymi dobrymi uczuciami. Ważne jest, aby konsekwentnie karać tego rodzaju ryzykowne zachowania, aby młodzież nauczył się kojarzyć je z negatywnymi konsekwencjami zamiast pozytywnymi.
