Clarinol jest marką sprzężonego kwasu linolowego - substancji znajdującej się w mleczarni - sprzedawanej do kontroli wagi. Dane kliniczne sugerują, że CLA może pomóc zmniejszyć masę ciała, jeśli jesteś otyły, zgodnie z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Wydaje się jednak, że ma niewielki wpływ na nieotyłe kobiety i zdrowe osoby dorosłe, donosi MSKCC. Przed rozpoczęciem przyjmowania Clarinolu lub innego suplementu CLA należy skonsultować się z lekarzem. CLA może mieć niepożądane skutki uboczne.
Zwiększa stan zapalny
W danych dla ludzi, suplementacja CLA zwiększa poziom prostaglandyn, zgodnie z przeglądem opublikowanym w wydaniu z marca 2010 r. "Journal of Nutritional Biochemistry". Prostaglandyny to białka zaangażowane w proces zapalny. Kobiety uzupełniające 5,5 g CLA dziennie wykazywały podwyższony poziom białka C-reaktywnego, białka wątroby, które wskazuje na stan zapalny w całym ciele. Być może będziesz musiał unikać CLA, jeśli masz zaostrzony stan zapalny.
Może zakłócać równowagę glukozy
CLA może zaburzać równowagę cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2, zgodnie z danymi znalezionymi w wydaniu z października 2004 r. "American Journal of Clinical Nutrition". Naukowcy odkryli, że suplementowanie 3 gramów CLA dziennie przez osiem tygodni znacznie zwiększyło poziom glukozy na czczo i zwiększyło oporność na insulinę u osób dorosłych z cukrzycą typu 2. Jeśli masz cukrzycę typu 2, CLA może nie być bezpieczne dla ciebie.
Inne skutki uboczne
CLA może zwiększać poziomy potasu, zgodnie z MSKCC. Może to powodować problemy u osób z ograniczeniami potasu z powodu choroby nerek. Inne zgłaszane działania niepożądane obejmują drobne objawy ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia, mdłości i nudności oraz poważne zmęczenie. Te działania niepożądane były tymczasowe i zanikły wraz z dalszym stosowaniem, zgodnie z wynikami badania bezpieczeństwa, które zostało znalezione w październikowym wydaniu "Toksykologii żywnościowej i chemicznej".
Bezpieczeństwo sprzężonego kwasu linolowego
Długoterminowa suplementacja u otyłych dorosłych, którzy na ogół są zdrowi, wydaje się być bezpieczna, donosi październikowe badanie "Food and Chemical Toxicology". W badaniu prowadzonym metodą podwójnie ślepej próby po przyjęciu 6 gramów Clarinolu u dorosłych w ciągu jednego roku. Oceniano funkcję wątroby, glukozę, insulinę, cholesterol, morfologię krwi i inne markery zdrowotne. Wyniki laboratoryjne nie wykazały poważnych niekorzystnych skutków przyjmowania CLA.
