Ze względu na liczbę diet dostępnych dla tych, którzy chcą rzucić kilka funtów, nic dziwnego, że można się pomylić, który plan oferuje co, koszty i różne opcje diety. Porównywanie planów dietetycznych, takich jak Jenny Craig i Weight Watchers, daje lepsze wyobrażenie o tym, który z planów będzie najbardziej udany. Jenny Craig i Weight Watchers mają podobne filozofie, ale bardzo różne metody, więc wybieraj mądrze.
Docelowy Dieter
Zarówno Weight Watchers, jak i dieta Jenny Craig mają na myśli konkretnego dietetyka, który będzie najbardziej udany w planach. W Weight Watchers, docelowy dieter to ktoś, kto potrzebuje bardziej umiarkowanego sposobu, aby schudnąć, w połączeniu z komfortem i wsparciem dużej grupy, aby pozostać zmotywowanym. Z Jenny Craig, dietetykami, którzy zrobią najlepiej, są ci, którzy chcą schudnąć bez specjalnego jedzenia lub liczenia kalorii. Jeden-na-jeden doradca zapewnia wsparcie dla kogoś, kto potrzebuje bardziej spersonalizowanego planu.
Filozofia
Zarówno Weight Watchers, jak i Jenny Craig starają się pomóc dietetykom w prawidłowej utracie wagi poprzez zmniejszenie kalorii. Jenny Craig oferuje żywność paczkowaną, którą mogą spożywać dietetycy, aby nie musieli się martwić liczeniem kalorii. Weight Watchers oferuje system punktów, dając każdemu członkowi przydzieloną liczbę punktów dziennie w oparciu o masę dietetyka i przypisując każdemu jedzeniu wartość punktów w zależności od tłuszczu, kalorii i zawartości błonnika w każdej żywności.
Wybór jedzenia
Każdy plan oferuje różnorodne opcje żywieniowe, aby utrzymać dietetyków na dobrej drodze i zadowolić. Jenny Craig przygotowała posiłki na śniadanie, lunch i kolację, a także przekąski. Dietetycy mogą spodziewać się dużo owoców i warzyw, chude mięso i makaron. Weight Watchers, oferując produkty spożywcze w opakowaniach jednostkowych, wykorzystuje wartości punktów, aby umożliwić dietetykom spożywanie wszystkiego, co chcą, pozostając w ich dziennej diecie, więc może być lepszym rozwiązaniem dla tych, którzy mają ulubione potrawy, których nie chcą zrezygnować. .
Wysiłek
Dieta musi poświęcić wysiłek na każdym z tych planów. W planie Weight Watchers, wiele wysiłku idzie na obliczanie punktów i upewniając się, że stale jesteś pod codzienną dietą. W tym celu może pomóc dziennik żywności. Istnieją również cotygodniowe spotkania i ważenia do wzięcia udziału. Użytkownicy Jenny Craig najczęściej jedzą dostarczane im jedzenie, ale nadal będą musieli spotkać się ze swoimi doradcami, a kiedy opuszczą plan, dowiedz się więcej o liczeniu kalorii, aby utrzymać utratę wagi.
Koszt
Zarówno program Jenny Craig, jak i Weight Watchers są uważane za kosztowne, według amerykańskich wiadomości i raportu o stanie zdrowia. Jenny Craig wymaga wstępnej opłaty rejestracyjnej, a następnie tygodniowych płatności za paczkowaną żywność. Weight Watchers daje ci możliwość płacenia za nielimitowane comiesięczne spotkania lub płacenie za spotkanie tylko za spotkania, w których uczestniczysz. Masz również możliwość wykupienia dostępu wyłącznie do programu online.
