Płytki krwi są małymi, bezbarwnymi komórkami, które pochodzą ze szpiku kostnego i krążą w krwi. W przeciwieństwie do innych komórek, zupełnie nie mają DNA i jądra. Kiedy pojawia się krwawienie, płytki gromadzą się przy otwartej ranie. Ich lepka powierzchnia pozwala im połączyć się i utworzyć siatkową siatkę, która zatrzymuje krwinki w naczyniu krwionośnym. Siatka krwi twardnieje i wysycha, tworząc strup. Płytki krwi potrzebują składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować. Suplementy to dobry sposób na uzyskanie tych składników odżywczych, jeśli uważasz, że Twoja dieta nie wystarczy.
Witamina K
Witamina K kontroluje tworzenie się koagulantów we krwi. Stosowanie suplementów witaminy K może zwiększyć krzepnięcie krwi naturalnie lub zwiększyć niską liczbę płytek krwi w przypadku niedoboru witaminy K. Objawy niedoboru obejmują krwawienia z nosa, krwawiące dziąsła, krew w moczu lub kale oraz ciężkie krwawienie miesiączkowe. Ludzkie ciało przechowuje jedynie niewielką ilość witaminy K, która szybko się wyczerpie, chyba że zostanie uzupełniona. Chociaż witamina K jest wszechobecna w diecie, suplementy mogą być uzasadnione, jeśli masz jeden lub więcej czynników ryzyka niedoboru witaminy K, takich jak problemy z wchłanianiem tłuszczu.
Wapń
Wapń jest niezbędny do aktywacji białek, które odgrywają kluczową rolę w tworzeniu skrzepu. Niedobór może powodować niewielkie przerwy w naczyniach krwionośnych jako bezpośredni wynik niskiej liczby płytek krwi. W takich okolicznościach może być odpowiednie uzupełnienie. Z drugiej strony, suplementacja wapnia w obecności dużego spożycia soli może istotnie znacznie obniżyć poziomy białka specyficzne dla płytek krwi. W 1995 r. Grupa naukowców ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu w Kobe opublikowała artykuł w czasopiśmie "Nadciśnienie", który sugeruje, że suplementacja wapnia może zapobiegać agregacji płytek wywołanej solą u pacjentów z nadciśnieniem.
Witamina C
Zastosowanie witaminy C w celu zwiększenia liczby płytek krwi jest w większości oparte na anegdotycznych dowodach. Kilka badań wykazało pewne korzyści dla witaminy C jako potencjalnie taniego leczenia, ale inni doszli do wniosku, że witamina C praktycznie nie ma wpływu na liczbę płytek krwi; ani badacze nie zdefiniowali mechanizmu działania, dzięki któremu witamina C mogłaby poprawić liczbę płytek krwi. Jednak grupa naukowców z Uniwersytetu w Edynburgu, publikując badanie w numerze "Journal of Cardiovascular Pharmacology" z 1999 roku, odkryła, że witamina C może zmniejszać sztywność tętnic i nadmiar zbryleń płytek u pacjentów z miażdżycą tętnic, co jest stwardnieniem tętnic z powodu gromadzenia się tłuszczu.
Ostrzeżenie
Przed zażyciem suplementów zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z określonym schorzeniem. Wiele suplementów może powodować działania niepożądane w określonych warunkach. Postępuj zgodnie z zalecanymi dawkami, aby uniknąć nadmiernego spożycia.
