Zapalenie ścięgien w dłoni, nadgarstku i przedramieniu występuje, gdy ścięgna przechodzą, chociaż obszary te ulegają stanom zapalnym. W ciężkich przypadkach zapalenia ścięgna wynik może być bolesny i wyniszczający. Odpoczynek stawu nadgarstkowego i szynowanie ręki i nadgarstka są na ogół uznawane za najskuteczniejsze leczenie, gdy stan zostaje zdiagnozowany i leczony wcześnie.
Powody dla szynowania
Zapalenie ścięgna jest spowodowane zapaleniem ścięgna i jego pochwy. Przyczyn zapalenia ścięgien może być wiele, a główne przyczyny to powtarzające się przeciążenia i nadużywanie rąk. Szynowanie to środek, dzięki któremu nadgarstek może odpoczywać i uniknąć dalszych naprężeń mechanicznych. Odpoczynek jest skutecznym sposobem leczenia zapalenia ścięgien.
Rozważania
Przed rozpatrzeniem szyny nadgarstka na zapalenie ścięgien, ważne jest, aby potwierdzić, że stan zapalny jest leczony. Inne stany, takie jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenie stawów, mogą naśladować ból i obrzęk zapalenia ścięgien. Jednakże, szynowanie w tych warunkach niekoniecznie jest najlepszym leczeniem, a w niektórych warunkach jeden rodzaj szyny może być bardziej skuteczny niż inny. Dodatkowo, szynowanie nocne może być wystarczające do leczenia oprócz ograniczonego codziennego szynowania.
Szyna nadgarstkowa
Szyna na zapalenie ścięgien ma na celu utrzymanie ręki w pozycji neutralnej. Istnieje wiele powszechnie dostępnych produktów, które mogą to zrobić, a większość z nich wykonuje tę samą funkcję. Jednak nawet przy identycznej funkcjonalności istnieje ogromny zakres cen, więc powinieneś porównać koszty i funkcje. Twój lokalny farmaceuta może ci pomóc, chociaż selekcje w internetowych sklepach z zaopatrzeniem medycznym są na ogół większe i tańsze. Niektóre szyny unieruchamiają kciuk, ale w większości przypadków wystarczy otwór kciuka, aby unieruchomić większość ruchów kciuka. Najbardziej popularne szyny wykonane są z elastycznej tkaniny zawierającej sztywne podparcie wewnętrzne. Inne szyny są w całości złożone z twardej skorupy z tworzywa sztucznego. Szyny twarde są na ogół droższe i bardziej uciążliwe niż szyny z miękkiej tkaniny i są trudniejsze do czyszczenia.
Noc w dzień
Szynowanie w nocy jest prawie zawsze dobrą strategią na odpoczynek nadgarstka. W nocy podnosimy rękę i podnosimy rękę nieświadomie, a to tylko pogarsza zapalenie ścięgna. Unieruchomienie szyny hamuje przesadne i szkodliwe ruchy. W ciągu dnia szyna może jednak być bardziej szkodliwa, jeśli używana jest w sposób ciągły, szczególnie podczas próby pracy lub użycia dotkniętej ręki. Nieprzytomne ruchy dłoni podczas unieruchamiania mogą sprawić, że nadgarstek zgnie się i rozszerzy izometrycznie, co dodatkowo zwiększy obrażenia. Ponadto, pewien stopień ruchu stawów jest ważny, aby pobudzić przepływ krwi i odprowadzić płyn limfatyczny. Ruch także minimalizuje powstawanie zrostów wokół ścięgna. Dlatego też, chyba że nadgarstek i nadmierne rozciągnięcie nadgarstka muszą zostać ograniczone, szynowanie w ciągu dnia powinno być stosowane ostrożnie i w ograniczonym zakresie.
Środki ostrożności
Chociaż może być oczywiste, jak korzystać z szyny nadgarstka, należy podjąć pewne środki ostrożności. Szyna powinna zapewniać mocne wsparcie nadgarstka. To podparcie powinno unieruchomić dłoń i nadgarstek i powinno rozciągać się co najmniej na jedną trzecią na przedramię. Szyna powinna podtrzymywać nadgarstek w pozycji neutralnej, która jest w przybliżeniu w linii prostej z przedramieniem. W szynie powinna znajdować się wyprofilowana sztywna płyta zapewniająca dodatkowy komfort. Jeśli zapalenie ścięgna jest związane z zespołem deQuervaina, to zwykle konieczne jest użycie szyny ze wsparciem kciuka, aby ją unieruchomić. Bardziej uniwersalne szyny są otwierane wzdłuż ich długości, dzięki czemu dłoń i ramię można z łatwością wsunąć do środka i zabezpieczyć, zwykle za pomocą taśm Velcro. Szyny rękawicowe zwykle nie zapewniają odpowiedniego wsparcia nadgarstka i mogą być bardziej bolesne w użyciu, jeśli zapalenie ścięgna jest ciężkie. Szyna powinna być wygodna. Jeśli jest bolesny lub drażniący, należy go wyregulować, zwłaszcza jeśli wydaje się on ograniczać przepływ krwi.
