Wewnątrz nosa znajduje się wiele drobnych naczyń krwionośnych, które pozwalają twojemu nosowi wykryć zapachy, smaki i wrażenia. Te naczynia krwionośne są bardzo łatwo podrażnione, co często może prowadzić do krwawienia z nosa. Zimowe temperatury i suche powietrze zwiększają prawdopodobieństwo krwawienia z nosa. Można jednak podjąć kroki w celu zmniejszenia krwawień z nosa związanych z zimą i nawyków zimowych, które mogą przyczynić się do krwawienia z nosa.
Krok 1
Wydmuchaj nos tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Ponieważ zimna temperatura może zwiększyć przepływ śluzu, może się okazać, że nos będzie bardziej zimowy. Jednak zbyt często dmuchanie nosem lub energicznie może podrażniać błonę nosową. Kiedy wysadzisz nos, zrób to tak delikatnie, jak to możliwe, lub umyj nos. Użyj miękkiej chusteczki lub szmatki, aby zapobiec uszkodzeniu okolicy nosa.
Krok 2
Użyj nawilżacza w domu, aby wprowadzić wilgoć do powietrza. Suche zimowe powietrze może sprawić, że naczynia krwionośne będą bardziej podatne na uszkodzenia. Wyczyść nawilżacz regularnie, aby nie wprowadzać grzyba, który rośnie w wilgotnym środowisku do atmosfery.
Krok 3
Zastosuj wazelinę do wnętrza nosa. Spowoduje to zablokowanie wilgoci w jamie nosowej, co może zapobiec krwawieniu z nosa. Inne opcje obejmują stosowanie kremu antybiotykowego lub solanki w aerozolu do nosa.
Krok 4
Unikaj spożywania ostrych potraw lub gorących napojów, które mogą przyczyniać się do krwawienia i często są konsumowane do rozgrzewki w czasie zimy. Spożywanie pokarmów, na które jesteś uczulony, takich jak mleko lub pszenica, może również rozpalać naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko krwawienia z nosa.
Krok 5
Ograniczaj stosowanie leków wdychanych przez nos, takich jak spraye obkurczające nos, które są powszechnie stosowane w zwalczaniu objawów przeziębienia i grypy występujących w zimie. Leki wziewne mogą podrażniać jamę nosową i powodować krwawienia z nosa.
Ostrzeżenia
- Przyjmowanie leków rozrzedzających krew może zwiększyć prawdopodobieństwo krwawienia z nosa. Aspiryna ma również działanie rozrzedzające krew i może nasilać krwawienie z nosa. Skorzystaj z pomocy doraźnej, jeśli Twój nos krwawi przez ponad 20 minut lub jeśli wystąpi krwawienie z nosa spowodowane uderzeniem w głowę.
