Skóra ludzka jest złożonym narządem, składającym się z prawie 22 stóp kwadratowych i ważącym 8 funtów. średnio według National Geographic. Podstawowym celem skóry jest ochrona narządów wewnętrznych i ostrzeganie mózgu o pewnych zagrożeniach środowiskowych, takich jak ekstremalne upały lub zimno. Podobnie jak inne narządy, twoja skóra wymaga specjalnej troski, aby utrzymać swoją siłę i sprawność. Z biegiem czasu wiek i czynniki środowiskowe oddziałują na skórę, ale te negatywne skutki mogą być odwrócone lub złagodzone dzięki stosowaniu pewnych ziół. Herbata biała pochodzi z rośliny Camellia sinensis i jest wytwarzana za pomocą niedojrzałych pąków herbacianych. Podobnie jak inne herbaty z tego gatunku, składniki zawarte w białej herbacie mogą przynosić specjalne korzyści dla skóry. Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed użyciem nowego zioła lub suplementu.
Biała Herbata Aktywne Związki
Po zebraniu białych pączków herbacianych są one na parze lub wypalane. Narażenie na wysokie temperatury zmniejsza proces utleniania, co prowadzi do wysokiej zawartości katechiny - znanej również jako polifenole. Główne katechiny znajdujące się w białej herbacie obejmują galusan epikatechiny, epigallokatechinę i epikatechinę. Wraz z katechinami biała herbata zawiera wysokie stężenie flawonoli, takich jak miarytyna, kwercetyna i kemferol. Instytut Linusa Paulinga na Oregon State University donosi, że aktywne związki występujące w białej herbacie mogą mieć korzystne właściwości dla osób z chorobą niedokrwienną serca, osteoporozą i prawdopodobnie z rakiem.
Korzyści dla skóry
ScienceDaily cytuje Elmę Baron, M.D., dyrektora Centrum Studiów nad Skórą w University Hospitals of Cleveland i Case Western Reserve University, który mówi, że aktywne związki w ekstrakcie białej herbaty są zdolne do wzmocnienia układu odpornościowego skóry poprzez zapobieganie uszkodzeniom spowodowanym stresem oksydacyjnym. Badacze z 2003 roku odkryli, że po miejscowym zastosowaniu tego ekstraktu, funkcja odpornościowa skóry została przywrócona do uszkodzonych komórek, a uszkodzenie DNA spowodowane przez ekspozycję na światło słoneczne zostało zmniejszone. Ekstrakt z białej herbaty może również opóźnić proces starzenia poprzez wysokie stężenie przeciwutleniaczy i zdolność ochrony skóry przed utlenianiem.
Zalecenia dotyczące dawkowania
Biała herbata może być spożywana w postaci napoju lub aplikowana miejscowo w postaci maści. Obie metody wprowadzają właściwości lecznicze tego zioła. Jednak badania dotyczące korzyści dla skóry z białej herbaty są przeprowadzane przez miejscowe stosowanie wyciągu z białej herbaty. Chociaż dokładne zalecenie dawkowania dla białej herbaty jest niedostępne, możesz zastosować się do zaleceń dotyczących dawkowania zielonej herbaty dostarczonych przez University of Maryland Medical Center, ponieważ zielona herbata jest wytwarzana z bardziej dojrzałych liści herbaty niż biała herbata. Spożywaj od 2 do 3 filiżanek świeżo zaparzonej białej herbaty dziennie lub nałóż miejscową białą herbatę maści lub kremu zgodnie z zaleceniami produktu.
Względy bezpieczeństwa
Według Linus Pauling Institute herbata jest ogólnie bezpieczna dla większości osób; jednak skutki uboczne związane z białą herbatą są przede wszystkim spowodowane zawartością kofeiny. Niektóre z najczęstszych skutków ubocznych wewnętrznego spożycia białej herbaty to bezsenność, zawroty głowy i dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Miejscowe stosowanie wyciągu z białej herbaty może powodować podrażnienie skóry. Porozmawiaj o używaniu białej herbaty z lekarzem, aby uzyskać zalecaną dzienną dawkę i stężenie ekstraktu.
