Zarówno mniszek lekarski, jak i oset mleczny są uważane za zioła dla wątroby. Brzydki chwast dla niektórych, skarbnica środków leczniczych dla innych, wykorzystanie mniszka lekarskiego jako zioło lecznicze sięga daleko wstecz do chińskiej historii. Ostropest plamisty, znany również jako sylimaryna, to ziele kwitnące, pochodzące z regionu śródziemnomorskiego i części Afryki Północnej. Jest stosowany od 2000 lat jako lek ziołowy na różne dolegliwości, w tym problemy z wątrobą i woreczkami żółciowymi. Przed użyciem jakichkolwiek preparatów ziołowych skonsultuj się z lekarzem, czy jest to odpowiednie dla Ciebie i Twojego stanu zdrowia.
Korzyści zdrowotne z herbaty mniszka lekarskiego
Liście mniszka lekarskiego są odżywcze i od dawna stosowane w tradycyjnych zabiegach oczyszczających i oczyszczających wątrobę. Na wschodzie korzenie mniszka lekarskiego są suszone i używane w mocnych herbatach, wytwarzanych z wrzących korzeni i innych ziół przez co najmniej godzinę. Według wiadomościws.com liście mniszka mają 15 procent białka i są bogate w witaminy i minerały. Jedna szklanka mniszka lekarskiego zawiera 112 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę A, 32 procent witaminy C i 535 procent witaminy K. Zawierają one również 218 mg potasu, 103 mg wapnia i 1,7 mg żelaza.
Korzyści zdrowotne związane z herbatą oset mleczny
Klinika Mayo podaje na swojej stronie internetowej, że wiele badań z Europy sugeruje korzyści z doustnego ostu mlecznego dla marskości. W eksperymentach trwających do pięciu lat, ostry mleczny poprawił czynność wątroby i zmniejszył liczbę zgonów, które występują u pacjentów z marskością wątroby. Ponadto, kilka badań dotyczących ostu mlecznego w jamie ustnej wywołanych przez wirusy lub alkohol informuje o poprawie wyników testów wątrobowych. Chociaż wyniki te są obiecujące, większość badań została źle zaprojektowana. Konieczne są lepsze badania, zanim można będzie sformułować silne rekomendacje.
Jak zrobić i używać herbaty mniszka lekarskiego
Według naturalnychws.com, najlepszy czas na zbiory liści i korzeni mniszka jest wczesna wiosna, zanim kwiat zakwitnie, lub późną jesienią, gdy kwiat zniknie. Liście mniszka lekarskiego można zbierać, siekać i dodawać do sałatek. Korzenie mniszka mogą być również prażone w celu zastąpienia kawy. Zarówno liście mniszka lekarskiego, jak i korzenie mniszka lekarskiego są dobre do robienia herbaty. Zagotuj jedną łyżkę stołową na dwie szklanki wody. Im dłużej się zagotuje, tym silniejsza będzie herbata.
Jak zrobić i używać herbaty oset z mlekiem
Obecnie głównie nasiona ostropestu są stosowane w medycynie w postaci herbaty. Zmiażdżyć jedną łyżkę nasion ostropestu w moździerzu i dodać do 3 szklanek wrzącej wody. Strome przez około 20 minut i przeciążone. Niektórzy zielarze sugerują picie jednej filiżanki na 30 minut przed posiłkiem rano, po południu i wieczorem, a także tuż przed pójściem do łóżka, a następnie zmniejszenie spożycia do trzech filiżanek dziennie po trzech dniach.
