Ból zakleszczonego lub zgarbionego palca może zapierać dech w piersiach. Ludzie często zaniedbują zablokowany palec i zakładają, że jest to drobna niedogodność, która szybko zniknie. Jednak w niektórych przypadkach zablokowany palec u nogi powoduje uszkodzenie lub złamanie tkanek miękkich. Kilka prostych kroków może pomóc złagodzić natychmiastowy ból, ale jeśli paliczek nadal boli po kilku dniach lub wydaje się być zdeformowany w jakikolwiek sposób, skontaktuj się z lekarzem lub lekarzem.
Krok 1
Odpocznij nogami. Unikaj przymusu "odejścia".
Krok 2
Owiń opakowanie z lodem lub opakowanie z zimnym żelem w cienki ręcznik i przyłóż go do palca.
Krok 3
Podnieś palec u nogi, używając kilku poduszek, aby podnieść palec u nogi nad sercem.
Krok 4
Przyjmować postać niesteroidowego leku przeciwzapalnego w celu leczenia bólu, jeśli jest to odpowiednie dla ogólnego stanu zdrowia. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie jesteś pewien lub farmaceutą, jeśli bierzesz inne leki.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- lód
- Poduszki
Wskazówki
- Aby uniknąć urazów palców, nosić buty podczas chodzenia na zewnątrz i zapalać światło, jeśli wstaniesz w nocy.
Ostrzeżenia
- Nieprawidłowe zacinanie się lub zacieranie palca może spowodować traumatyczne złamanie. Miej oko na swój palec u nogi przez kilka dni po tym, jak go zablokujesz. Jeśli zauważysz obrzęk lub siniaki, lub jeśli twój palec u nogi wygląda na zgięty lub nieregularny, skontaktuj się z lekarzem.
