Koenzym Q10, znany również jako ubichinol i ubichinon, odgrywa ważną rolę w produkcji energii komórkowej. Przyczynia się również do zdrowia mięśni i ma silne działanie antyoksydacyjne. Centrum Medyczne Uniwersytetu w Maryland donosi, że badania kliniczne wskazują, że może on potencjalnie korzystnie wpływać na wiele chorób związanych z sercem, takich jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i zastoinowa niewydolność serca. Jego daleko idąca aktywność przeciwutleniająca sugeruje możliwość zmniejszenia uszkodzeń komórek, które stanowią podstawę dla wielu chorób. Chociaż ogólnie rzecz biorąc, stosowanie tego suplementu w niektórych przypadkach może okazać się problematyczne. Jeśli uważasz, że podjęcie Q10 rozwiąże konkretny problem zdrowotny, skontaktuj się z lekarzem, który może udzielić wskazówek, czy możesz używać Q10 i aspektów bezpiecznego użytkowania.
Skutki uboczne
Centrum Medyczne Diaconess Beth donosi, że CoQ10 wydaje się "wyjątkowo bezpieczny". Drugs.com zauważa rzadko, może powodować nudności, utratę apetytu, ból głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i biegunkę. Zauważa również niektóre przypadki reakcji alergicznych.
Interakcje
CoQ10 i witamina K mają podobną strukturę. Ponieważ witamina K promuje krzepnięcie krwi, stosowanie CoQ10 w tym samym czasie, w którym warfaryna i inne leki przeciwzakrzepowe mogą antagonizować ich działanie.
Jeśli masz cukrzycę i przyjmujesz insulinę lub inne leki obniżające stężenie glukozy, możesz potrzebować korekty dawek, aby zrekompensować potencjalne obniżenie stężenia cukru we krwi tego suplementu. Jego potencjał obniżania ciśnienia krwi może również wymagać podobnego postępowania, jeśli zażyjesz leki kontrolujące nadciśnienie.
Istnieje pewna debata dotycząca tego, czy suplementy antyoksydacyjne wpływają na skuteczność leków stosowanych w chemioterapii. W przypadku leczenia raka należy porozmawiać z lekarzem przed użyciem CoQ10 lub jakiegokolwiek innego suplementu. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center odnotowuje badania na zwierzętach, które sugerują, że ten suplement może zakłócać skuteczność radioterapii.
Użyj w niektórych osobach
Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca konsultację z pediatrą przed podaniem CoQ10 dziecku. Nie ustalono, czy można bezpiecznie stosować ten suplement podczas ciąży lub karmienia piersią. Jeśli masz chorobę wątroby lub nerek, zawsze usuwaj z lekarzem jakiekolwiek suplementy, ponieważ te narządy - szczególnie gdy działają z ograniczoną wydajnością - mają szczególną wrażliwość na to, co wkładasz w swoje ciało. CoQ10 nie ma żadnych oficjalnie udokumentowanych przeciwwskazań - przypadków, gdy nie powinieneś go używać - ale zawsze rozsądnie jest porozmawiać z lekarzem o stosowności używania suplementu, jeśli masz jakąkolwiek chorobę.
Sugestie dotyczące dawkowania
Bez względu na to, czy używasz leku czy suplementu diety, pozostawanie w sugerowanym zakresie dawek może pomóc zminimalizować wszelkie negatywne skutki z tym związane. Beth Israel odnotowuje typową dawkę od 30 mg do 300 mg na dobę, ale w niektórych badaniach stosowano wyższe dawki. Optymalna dawka zależy od przyczyny stosowania CoQ10 i wskazówek lekarza.
