Pełne głowy piękne, lśniące włosy to coś, czego większość ludzi chce. Kiedy twoje włosy zaczną się przerzedzać, a twoja skóra zacznie się pojawiać, prawdopodobnie będziesz chciał podjąć jakąś formę działania. Rozrzedzenie, nijakie włosy są uleczalne. Zła dieta może być czynnikiem przyczyniającym się do wiotkich, pozbawionych życia włosów. Zmiana nawyków żywieniowych może przywrócić ci gęste, zdrowe włosy. Odpowiednie techniki szczotkowania, suszenia i przemywania zapewniają również objętość i połysk, szczególnie w przypadku stosowania produktów objętościowych.
Krok 1
Umyj włosy szamponem wolumetrycznym. Użyj szamponu z niacyną lub witaminą B3. Według badań opublikowanych w "Journal of Cosmetic Dermatology" w 2005 r. Niacyna może sprawiać wrażenie grubszych włosów. Białko pszenicy może mieć podobny efekt, gdy jest stosowane w szamponie, zgodnie z artykułem z grudnia 2009 r. W wersji online "Dobre gospodarowanie . "
Krok 2
Użyj odżywki objętościowej. "Good Housekeeping" ostrzega, że ciężka odżywka zwiększająca objętość lub jakikolwiek inny ciężki produkt może sprawić, że twoje włosy będą wyglądać płasko.
Krok 3
Używaj zagęszczającego sprayu na jeszcze wilgotnych włosach. Wypróbuj Nioxin Volume & Texture Cr? Me lub Bumble & Bumble Thickening Spray, aby nadać tekstury Twoim włosom, aby poprawić ich wygląd, zgodnie z zaleceniami "Good Housekeeping".
Krok 4
Wysusz włosy. Użyj okrągłej szczotki do trzymania włosów kilka centymetrów powyżej głowy, zaczynając od tyłu. Najpierw przedmuchaj korzenie. Pociągnij pędzel w stronę końców włosów. Przesunąć suszarkę do góry po szczotce. To wygładzi i wysuszy włosy, aby nadać im lśniący, pełny wygląd po zakończeniu. Pracuj w sekcjach, idąc do przodu, aż Twoje włosy będą suche. Odwróć głowę i dalej wysychaj od korzenia do końca.
Krok 5
Weź suplement multiwitaminowy i multiminerałowy. Witaminy z grupy B i biotyna są szczególnie ważne dla wzrostu zdrowych włosów, mówi Nicole Sundene, M.D., ze strony internetowej Kitchen Table Medicine.
Krok 6
Zjedz nasiona lnu. Sundene sugeruje jedzenie świeżo zmielonych nasion lnu do omegi-3 i białka, które, jak sama mówi, są pomocne w uprawie lśniących włosów. Posyp mielone nasiona lnu na płatki, sałatki, płatki owsiane lub wybrane danie. Włącz nasiona lnu do koktajli, jeśli nie zależy Ci na smaku bezpośrednio na jedzeniu. Używaj wstępnie zmielonych nasion lub pij olej z nasion lnu, aby pominąć etap mielenia. Jedna łyżka oleju lub 1 do 3 łyżek. mielone siemię lniane jest zalecane.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Szampon zwiększający objętość
- Odżywka zwiększająca objętość
- Okrągła szczotka
- Suszarka do przedmuchu
- Zagęszczający spray
Wskazówki
- Wypróbuj Rogaine lub Propecię, oba leki do leczenia wypadania włosów, do odwrócenia wypadanie włosów lub przynajmniej zapobiegania dalszej utracie.
