Jedzenie wegetariańskie i fast food nie wydają się iść w parze, ale jeśli jesteś w drodze lub chcesz przekąsić coś na szybko, lub z przyjaciółmi, którzy pragną hamburgerów z fast foodami, możesz zjeść posiłek w restauracji typu fast food. Coraz więcej restauracji typu fast food oferuje opcje dla wegetarian. Małe szczypanie menu może pomóc ci przygotować wegetariański posiłek fast food.
Sałatki
Większość restauracji typu fast food oferuje sałatki. Upewnij się, że nie są one przyozdobione kawałkami bekonu, a jeśli jesteś weganinem, poproś, aby trzymali ser. Niektóre restauracje mają nawet bary sałatkowe, które pozwalają dodawać zdrowe dodatki, takie jak ciecierzyca lub orzechy.
Ziemniaki
Pieczone ziemniaki to bezpieczny zakład dla wegetarian. Niektóre restauracje pozwalają nawet ubrać je w brokuły lub inne zdrowe dodatki. Frytki lub placki ziemniaczane są wegetariańskie-przyjazny w niektórych fast food, ale inni używają smalcu w oleju do smażenia, więc zapytać, czy badań online przed porządku.
Kanapki
Zamów burgera ze wszystkim - trzymaj mięso (i ser, jeśli jesteś weganinem). Lub zamówić wegetariańską kanapkę z dużą ilością warzyw.
Pizza
Zamów wegetariańską pizzę, trzymaj ser, jeśli jesteś weganinem. Poproś o dodatkowe papryki, cebule, grzyby i inne warzywa.
Meksykańskie jedzenie
Tacos, burritos i quesadillas można uczynić wegetariańskimi, pomijając mięso (i ser i śmietanę, jeśli jesteś weganinem). Sprawdź, czy ziarna nie zawierają dodatku tłuszczu zwierzęcego. Hiszpański ryż i guacamole to inne dobre meksykańskie potrawy.
Inne jedzenie etniczne
Etniczne restauracje typu fast food, które oferują potrawy indyjskie, tajskie, chińskie lub bliskowschodnie, są dobre na wegetariańskie. Wegetariańskie bułki jajeczne, sajgonki, samosas lub falafel to smaczne wegetariańskie dania fast food.
