Suchość pochwy wynika z braku naturalnego nawilżenia pochwy. Zwykle wynika to z niskiego poziomu estrogenów w organizmie. Estrogen jest hormonem odpowiedzialnym za utrzymanie zdrowia waginy, w tym jej smarowanie i elastyczność. Ten niedobór hormonalny może wynikać z kilku różnych przyczyn, takich jak poród, karmienie piersią, menopauza lub perymenopauza lub palenie papierosów. Możesz rozwiązać ten problem naturalnie na kilka sposobów.
Czarny Cohosh
Czarny cohosh to zioło często związane z menopauzą i jej objawami, w tym suchością pochwy. W badaniach medycznych wykazano, że jest skuteczny w leczeniu tych objawów i został zatwierdzony do stosowania w leczeniu tych objawów przez American College of Obstetricians i Gynecologists, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Czarny cohosh może być wzięty sam; weź 40 mg do 80 mg suszonego zioła dziennie. Możesz również wziąć nalewkę w dawkach od 2 ml do 4 ml trzy razy dziennie. Wymieszaj nalewkę z wodą lub herbatą.
Olej witaminy E
Olej witaminy E jest uważany za jeden z najlepszych naturalnych sposobów na zwiększenie smarowania i wyeliminowanie suchości w pochwie. Jest stosowany jako czopek umieszczony bezpośrednio w pochwie i może pomóc przywrócić prawidłową funkcję w pochwie, a także przywrócić cienką tkankę pochwową. Czopki witaminy E można kupić w wielu miejscach, w których sprzedawane są produkty kobiece. Nie wymagają recepty.
Pić dużo wody
Błony śluzowe polegają na nawodnieniu organizmu, aby zachować zdrowie i wilgotność. Picie wody pomaga to osiągnąć, ale inne popularne napoje - takie jak napoje gazowane zawierające kofeinę i napoje alkoholowe - mogą mieć negatywny wpływ na nawodnienie organizmu. Według WomenToWomen.com, kobiety, które są w okresie menopauzy lub okresu okołomenopauzalnego, mogą zmagać się z oczyszczeniem organizmu z alkoholu i kofeiny, co może również powodować problemy z suchością pochwy. Active.com zaleca picie ośmiu 8-oz. szklanki wody każdego dnia.
Produkty, których należy unikać
Klinika Mayo doradza osobom z suchością pochwy, aby uważać na pewne produkty, które mogą powodować lub nasilać suchość pochwy. W niektórych przypadkach określony produkt może powodować wysuszenie. Trzymaj się z dala od octu, jogurtu lub innych biczów używanych do czyszczenia pochwy; może to zmyć naturalne smarowanie. Powinieneś także trzymać balsamy do rąk, mydła i kąpiele bąbelkowe z dala od pochwy, jednocześnie zwalczając suchość.
