Twoje tętno jest dobrym wskaźnikiem siły twojego serca. Jest miarą tego, jak ciężko pracuje twoje serce, a nieprawidłowość może wskazywać na podstawowy problem zdrowotny. Twoje tętno zależy od liczby uderzeń serca na minutę. Ważne jest, aby być świadomym tętna, ponieważ może to być pomocne w ocenie zdrowia serca.
Identyfikacja
Zdrowe serce bije od 60 do 90 razy na minutę. Twoje tętno wskazuje na sprawne funkcjonowanie serca i sprawność układu sercowo-naczyniowego. Różne czynniki, takie jak płeć lub pochodzenie etniczne, mogą odgrywać rolę w częstości akcji serca. Kobiety mają nieco wyższy puls spoczynkowy niż mężczyźni, podobnie jak kobiety rasy kaukaskiej w porównaniu z kobietami i mężczyznami w wieku od 25 do 55 lat, według danych z 1992 r. Z badania National Health and Nutrition Survey. Palacze również mają wyższe tętno niż osoby niepalące. Stawki serca były wyższe po południu i wieczorem oraz jesienią i zimą.
Znaczenie
Nieobecności i przerwy w tętnie nazywane są arytmią. te nieprawidłowości w częstości akcji serca spowodowane nieprawidłowym działaniem impulsów elektrycznych w sercu. Nieobecność lub przerwa w czasie tętna może wydawać się pomijanym rytmem. Jednak czasami jest to przedwczesne bicie serca - dodatkowe uderzenie dwóch normalnych uderzeń, według Kliniki Mayo. Występują one, zanim komora serca ma czas na wypełnienie krwią po regularnym biciu serca. Nieobecności lub pauzy są rzadko poważne i zwykle wywoływane są przez środki pobudzające, takie jak kofeina, leki na przeziębienie dostępne bez recepty lub leki na astmę.
Leczenie
Jeśli masz zaburzenia rytmu serca, skontaktuj się z lekarzem. Arytmia zwykle nie jest ciężka i nie wymaga leczenia, chyba że staje się poważniejsza lub występują inne objawy. Jeśli nieobecności lub przerwy w tętnie stają się poważniejsze, wszczepienie stymulatora może pomóc w pobudzeniu serca. Rozrusznik wysyła impulsy elektryczne, gdy wykryje wolniejsze niż normalne bicie serca lub wcale.
Monitorowanie
Monitoruj tętno, biorąc puls. Możesz poczuć puls na nadgarstku, szyi, pachwinie i górnej części stopy, ponieważ tętnica znajduje się blisko skóry. Naciśnij palec wskazujący i środkowy 1 cal poniżej dłoni pomiędzy ścięgnami środkowymi a kośćmi zewnętrznymi. Pulsowanie, które odczuwasz, jest pulsem. Policz liczbę uderzeń w 10 sekund i pomnóż tę liczbę przez sześć, aby uzyskać tętno. Aby uzyskać normalne tętno spoczynkowe, należy przyjąć puls po 10 minutach bezczynności, zgodnie z National Emergency Medicine Association. Jeśli wystąpi nieobecność lub przerwa, weź puls na pełną minutę.
