Wraz z wiekiem nasze twarze tracą napięcie mięśniowe i krążenie, przez co usta stają się cieńsze. Nie ma cudownych, niechirurgicznych leków na pełniejsze usta. Ale ćwiczenia mogą ujędrniać mięśnie wokół ust i zwiększać przepływ krwi do twarzy. To z kolei stymuluje produkcję kolagenu, który jest naturalną substancją pompującą dla twoich ust.
Uśmiechnij się i pocałuj
Uśmiechaj się tak szeroko, jak potrafisz, trzymając usta zamknięte, a wargi delikatnie ściśnij. Przytrzymaj uśmiech przez pięć sekund, a następnie wygładź usta, jakbyś chciał kogoś pocałować. Uczyń to działanie tak wyolbrzymionym, jak to tylko możliwe, wyobrażając sobie, że próbujesz dotknąć kącików ust. Przytrzymaj przez kolejne pięć sekund, zrelaksuj się i powtórz całe ćwiczenie 10 razy.
Usta zamknięte z uśmiechem
Podnieś kąciki ust ćwiczeniami, aby zapobiec zwiotczeniu. Złóż usta w zęby, aby widzieć tylko zewnętrzną stronę warg. Następnie podnieś kąciki ust w uśmiechu i przytrzymaj przez kilka sekund. Zrelaksuj się i powtórz 10 razy. Gdy staniesz się silniejszy, zwiększ liczbę powtórzeń, które robisz.
Prasa do ust z oporem
Wciśnij mocno wargi, aby prawie utworzyć linię prostą. Wyobraź sobie, że jest coś, co próbuje otworzyć usta i przeciwdziałać temu wyimaginowanemu oporze, aby zachować razem usta jak najmocniej. Połóż środkowe palce w kącikach ust i delikatnie wyciągnij, aby dodać dodatkowy opór i zapobiec powstawaniu zmarszczek w wargach w tej pozycji. Przytrzymaj przez około pięć sekund, zrelaksuj się i powtórz 10 razy.
Kręgi w ustach
Trzymaj buzię zamkniętą i lekko wygładź usta, mówi strona zdrowia i stylu życia Genius Beauty. Powoli przesuń usta w prawo i przytrzymaj, następnie w lewo i przytrzymaj. Następnie spróbuj przenieść je na ósemkę, najpierw w jedną stronę, a potem w przeciwnym kierunku. Powtórz tę serię ruchów 10 razy.
