Ponad połowa wszystkich kobiet doświadcza pewnych objawów lub objawów piersi włóknisto-torbielowatych w trakcie ich życia. Termin ten opisuje piersi, które mają grudkowatą lub wyboistą strukturę w wyniku guzkowego rozwoju gruczołowej tkanki piersi, w tym okrągłych lub owalnych cyst. Czasami bolesne i brzydkie objawy fibrocystycznej choroby sutków można uzyskać, unikając niektórych pokarmów.
Kofeina
napoje kofeinowe, takie jak kawa, należy unikać. Źródło: violetkaipa / iStock / Getty Images Zmniejszanie lub całkowite wyeliminowanie ilości spożywanej kofeiny może pomóc w przypadku fibrocystycznego biustu. Według Brown University, powinno to obejmować eliminację lub redukcję wszystkich napojów zawierających kofeinę i żywności, w tym kawy, napojów gazowanych, herbaty i czekolad, przez cztery do sześciu miesięcy. Ten okres jest zalecany, ponieważ nie wszystkie kobiety uznają eliminację kofeiny za pomocny w badaniach, ale okres próbny wskaże, czy jest on pomocny w konkretnym przypadku.
Tłuszcze nasycone
unikaj pełnotłustych produktów mlecznych, takich jak ser. Photo Credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Brown University donosi, że ustalono korelację między tłuszczami nasyconymi a fibrocystyczną chorobą sutka. Zwiększone spożycie tłuszczów nasyconych prowadzi do większej częstości występowania fibrynokstycznej choroby sutka. Unikaj tłustych kawałków mięsa, jajek i wysokotłuszczowej mleczarni, w tym sera, śmietany i pełnotłustego jogurtu.
Alkohol
ograniczenie lub zaprzestanie konsumpcji wina Photo Credit: Boarding1Now / iStock / Getty Images Zarówno Uniwersytet Brown, jak i Women to Women doradzają pacjentom z fibrocystyczną chorobą piersi, aby całkowicie zrezygnować z alkoholu lub zmniejszyć poziom konsumpcji do bardzo niskich punktów przyjmowania. Women to Women zauważa, że nie jest to skuteczne dla wszystkich w zakresie niesienia pomocy, ale jest skuteczne u niektórych kobiet. Część korzyści wynika z ulgi, że wyeliminowanie alkoholu z diety prowadzi do wątroby, która działa również w celu przetworzenia nadmiaru estrogenu w organizmie, który przyczynia się do choroby włóknisto-piersiowej.
Słone jedzenie
wybierz sól jodowaną, jeśli sól jest konieczna. Photo Credit: Luca Francesco Giovanni Bertolli / iStock / Getty Images Sól pomaga organizmowi w utrzymaniu płynów, ale cysty piersi włóknisto-torbowych składają się głównie z płynów. Według Kobiet-Kobiet, wycięcie lub radykalne obniżenie poziomu soli w diecie może pomóc zmniejszyć zatrzymane płyny i rozmiar twoich cyst. Jeśli potrzebujesz soli, wybierz jodowane źródło zjednoczył. Niedobór jodu związany jest ze zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia torbieli piersi - informuje University of Maryland Medical Center.
