Jaskrawa czerwona krew na papierze toaletowym lub w misce po wypróżnieniu jest wskaźnikiem krwawienia z odbytu. Krwawienie z dowolnej części przewodu pokarmowego lub znalezienie krwi w stolcu gwarantuje konsultację z lekarzem w celu ustalenia przyczyny. W niektórych przypadkach dostosowanie diety może być częścią leczenia.
Błonnik
Twoja dieta może być przyczyną krwawienia z odbytu, jeśli nie dostajesz wystarczającej ilości błonnika i płynów dziennie. Włókna przenoszą stolce, dzięki czemu łatwiej przejść. Bez wystarczającej ilości włókien można zapadać na zatwardzenie, co zwiększa napięcie mięśni podczas wypróżniania. Nadmierne obciążenie może przyczynić się do powstania hemoroidów, wybrzuszenia naczyń krwionośnych w odbycie. Hemoroidy czasami krwawią i są częstą postacią krwawienia z odbytu. Pij więcej wody - do 64 uncji. codziennie - i zwiększyć spożycie błonnika, aby zmniejszyć objawy i ograniczyć lub zapobiec temu rodzajowi krwawienia z odbytnicy. American Dietetic Association zaleca, aby dorośli konsumowali od 20 do 35 g błonnika dziennie. Całe ziarna, świeże owoce i warzywa oraz fasola są doskonałym źródłem błonnika.
Tłuszcz nasycony
Nadmierne spożycie tłuszczu może zwiększyć ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w których może występować krwawienie z odbytu. Zaparcie i biegunka są dwoma skutkami ubocznymi stosowania diety wysokotłuszczowej; oba te objawy żołądkowo-jelitowe mogą przyczyniać się do hemoroidów i krwawienia z odbytu. Według pediatry i autora Dr Williama Searsa, jedzenie zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka okrężnicy. Krwawienie z odbytnicy może być objawem raka okrężnicy. Przełóż się na oliwę z oliwek, aby zmniejszyć spożycie tłuszczów nasyconych i nadać ciału więcej "dobrych" tłuszczów, które mogą mieć korzystny wpływ na Twoje zdrowie.
Alkohol
Spożywanie napojów alkoholowych, szczególnie piwa, może zwiększać ryzyko chorób związanych z krwawieniem z odbytu. Według dr Searsa piwo i wino zawierają odpowiednio czynniki rakotwórcze - nitrozoaminy i garbniki - które aktywują się po wejściu do jelit i mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Pij alkohol z umiarem, spożywaj maksymalnie 1 lub 2 drinki dziennie, aby zminimalizować ryzyko dla zdrowia.
Zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe może być dietetyczną przyczyną krwawienia z odbytu. Pokarmy skażone szkodliwymi bakteriami z powodu niehigienicznych warunków w kuchni lub niedogotowania mogą powodować choroby przenoszone przez żywność. Objawy zatrucia pokarmowego mogą obejmować nudności, wymioty i biegunkę; uporczywa biegunka może w niektórych przypadkach prowadzić do krwawienia z odbytu z powodu podrażnienia okolicy odbytu. Zapobiegaj chorobom przenoszonym przez żywność poprzez gotowanie mięs do minimalnej temperatury wewnętrznej zalecanej przez USDA - od 145 do 165 stopni Fahrenheita. Unikaj wzajemnego skażenia soków surowego mięsa na przyborach kuchennych i deskach do krojenia, myjąc narzędzia w gorącej wodzie z mydłem natychmiast po użyciu.
