Koszykówka może pomóc dzieciom w wieku przedszkolnym uzyskać pewne ćwiczenia, ucząc się nowych umiejętności. Według Keven A. Prusak, autor książki "Koszykówka - zabawy i gry: 50 zajęć z umiejętności budowania umiejętności dla dzieci", ćwiczenia koszykówki dla dzieci w przedszkolu powinny skupić się na nauce gry, a nie na rywalizacji. Wybierz ćwiczenia, które pozwolą każdemu graczowi ćwiczyć wiele razy, aby pomóc w budowaniu umiejętności i zachęcić wszystkich do odniesienia sukcesu.
Wiertarka palcowa
"The Fingertip Drill" uczy przedszkolaków, aby dobrze poradzili sobie z piłką, więc są w stanie utrzymać ją podczas gry, według Burrall Paye i Patricka Paye, autorów "Youth Basketball Drills". Gracze line up na boisku z koszykówki w rękach. Na swoim znaku, każ każdemu graczowi przekazać piłkę w tę iz powrotem pomiędzy jego rękami. Naucz przedszkolaków, aby dokładnie wycelowali swoje podania, aby nie rzucili piłki. Gdy gracze pojmą umiejętność, zachęć ich do podania piłki nisko, a następnie wysoko, aby pomóc im w symulacji sposobu, w jaki będą obchodzić się z piłką podczas gier i zawodów.
Stacjonarne Drybling
Według Jima Garlanda, autora książki "The Baffled Parent's Guide to Great Basketball Drills", drybling w pozycji stacjonarnej może nauczyć przedszkolaków opanowania umiejętności dryblingu, zanim będą musieli się poruszać i dryblować w tym samym czasie. Rozpędź graczy wokół jednego końca boiska do koszykówki i daj każdemu koszykówkę. Pokaż graczom, jak dryblować za pomocą jednej ręki, a także przełączać się między rękami. Kiedy przedszkolaki stają się zaawansowani w dryblingu, możesz nauczyć je dryblingu między nogami i dryblingu w formacji ósemkowej. Gdy gracz będzie biegły w dryblingu, niech się porusza podczas ćwiczeń.
Triangle Passing
Triangle Passing Drill uczy przedszkolaków, jak dokładnie przekazać piłkę innym graczom na boisku. Podziel graczy na trzyosobowe grupy. Umieść trzy znaczniki na boisku do koszykówki w formacji trójkąta. Zezwalaj na jeden trójkąt dla każdej grupy trzech graczy. Każdy gracz stoi na jednym ze znaczników w formacji. Daj dwóm graczom w każdym trójkącie koszykówkę. Pierwszy gracz podaje piłkę graczowi bez piłki, a pozostały gracz przekazuje piłkę pierwszemu graczowi. Przedszkolacy muszą utrzymywać obie piłki w grze przez cały czas trwania ćwiczenia. Zachęć graczy, aby nie spuszczali oka z piłki, aby mogli lepiej złapać przełęcz, a następnie ją przekazać. Trzymaj wiertło przez trzy do pięciu minut.
