Zakażenia gronkowcem wywołane przez bakterie Staphylococcus aureus mogą być potencjalnie bardzo niebezpieczne. Każdy ma bakterie gronkowce w swoim ciele, ale nie każdy rozwija infekcję z organizmu. Cięcie lub owrzodzenie może prowadzić do zaczerwienienia skóry - i zagrożenie infekcją bakterii gronkowatych przedostających się do krwiobiegu. Dobre odżywianie może pomóc zwalczyć infekcje gronkowcem i wzmocnić odporność.
Krok 1
szklanka soku z żurawiny. Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Pij sok żurawinowy, aby zwalczać infekcje gronkowcem. Worcester Polytechnic Institute zbadał wpływ soku żurawinowego na różne formy infekcji i stwierdził, że napój zapobiegał tworzeniu się biofilmów przez bakterie powodujące gronkowce, gromadzeniu się bakterii przyłączających się do gospodarza w celu wywołania zakażenia. W badaniu nie określono, ile soku żurawinowego jest wymagane, aby zapobiec zakażeniom gronkowcem; skonsultuj się z lekarzem, aby określić, ile soku, który powinieneś wypić, aby uzyskać korzyści profilaktyczne.
Krok 2
czosnek mielony Zdjęcie: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Gotuj z czosnkiem, aby zapobiec infekcjom staph i wzmocnić ogólną odporność. Czosnek posiada naturalne właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. Wydanie "Better Nutrition" z 1996 r. Mówi, że czosnek może skutecznie zabijać bakterie, które prowadzą do infekcji gronkowcami. Zastanów się nad suplementacją czosnku, pod nadzorem lekarza pierwszego kontaktu, jeśli nie lubisz smaku zioła w twoim jedzeniu.
Krok 3
ręczne krojenie awokado Zdjęcie Źródło: bartek nowak / iStock / Getty Images Jedz pokarmy zawierające witaminę E, aby zwalczać różnego rodzaju infekcje, w tym staph. Badanie opisane w wydaniu "Nutrition and Health" z 1996 r. Wyjaśnia, że witamina E, przeciwutleniacz, może chronić organizm przed infekcją i wzmacniać układ odpornościowy. Orzeszki ziemne, szpinak, marchew, oliwki i olej z krokosza balwierskiego oraz awokado są dietetycznymi źródłami witaminy E.
Krok 4
kantalupa w plasterkach Zdjęcie Źródło: varin36 / iStock / Getty Images Włącz do swojej diety szeroką gamę składników odżywczych, aby zwalczyć staphę i inne infekcje oraz aby twój system odpornościowy działał tak, jak powinien. The Centers For Disease Control twierdzi, że wiele różnych witamin i minerałów może zapobiegać zachorowaniu. Równowaga zdrowych, chudych białek z pokarmami bogatymi w witaminę A - mleko, masło, jaja, szpinak i kantalupa to tylko niektóre przykłady - błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3. Witaminy z grupy B znajdujące się w liściastych zielonych warzywach mogą również pomóc w zwalczaniu infekcji takich jak staph.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Sok żurawinowy
- Dodatki czosnku
