Gojenie ran jest odbiciem ogólnego stanu zdrowia organizmu. Utrzymywanie jakiegokolwiek otworu w skórze w czystości, wilgotne, ale nie mokre i chronione przed dalszymi uszkodzeniami, wspomaga gojenie z zewnątrz, zmniejszając zawartość glukozy i zwiększając gęstość składników odżywczych w diecie, a zwłaszcza ilość białka, cynku, witaminy C i witaminy K wspomaga proces od środka. Czasami, gdy gojenie się ran jest opóźnione, stan jest oznaką choroby, która może obejmować cukrzycę, niedoczynność tarczycy, raka lub układową infekcję wirusową, bakteryjną lub grzybiczą. Może również wskazywać na miejscowe zakażenie rany lub raka skóry.
Krok 1
Ocenić stan rany lub skóry. Jeśli skóra jest podrażniona i nie jest pęknięta, jak to często bywa w przypadku suchego powietrza, długotrwałego narażenia na gorącą wodę podczas kąpieli lub czyszczenia domu i odwodnienia powodują wysuszenie skóry, wtedy trzeba zapobiegać infekcjom, nawilżyć silnie z zewnątrz i nawodnić od wewnątrz. Jeśli pęknięcie lub otarcie się otworzyło, pojawiła się skóra lub pęknięcie, dodatkowym czynnikiem w procesie gojenia jest potrzeba ochrony komórek, które formują się przed dalszym uszkodzeniem w miarę wzrostu. A gdy rana nie leczy się lub zaczyna wyglądać na gorszą zamiast lepszą, problemy z infekcją, dalsza lokalna trauma lub choroba ogólnoustrojowa stają się bardziej prawdopodobne.
Krok 2
Wyczyść witrynę. Jeśli skóra jest po prostu sucha i nie jest otwarta, codzienne mycie jest szkodliwe. Co trzeci dzień szybko umyj miejsce za pomocą nawilżającego płynu do mycia twarzy. W przypadku ran otwartych zmyć można jedynie obszar wokół rzeczywistego miejsca, chyba że występuje ropa lub krew, w której można je delikatnie usunąć przez zwilżoną gazę dwa razy dziennie, zgodnie z zaleceniami specjalisty ds. Leczenia ran Carol Calianno, piszącego w październiku 2003 r. "Pielęgniarstwo."
Krok 3
Wymaż miejsce czystą, suchą ściereczką. W tym celu używaj gazy, jeśli infekcja może być obecna. Następnie pokryj obszar maścią antybiotykową, jeśli rana jest otwarta, obszar jest pokryty pęcherzami lub występuje infekcja. W przypadku podrażnienia skóry lub po całkowitym zamknięciu rany stosuj wazelinę, aby zachować wilgotność i zapobiec bliznowaceniu.
Krok 4
Pokryj obszar bandażem, który chroni witrynę przed zabrudzeniem i umożliwia leczenie bez dalszego urazu. Niektóre bandaże są impregnowane substancjami zaprojektowanymi do utrzymywania ran w stanie wilgotnym, co przynosi korzyści w leczeniu wielu drobnych ran, w tym małych owrzodzeń ciśnieniowych i otarć, według Calianno. Upewnij się, że klej na jakimkolwiek bandażu nie dotyka żadnej części rany.
Krok 5
Odżyw ciało, aby promować gojenie. Białko jest budulcem zdrowych tkanek, a liczba porcji powinna zostać zwiększona, jeśli skóra jest zerwana. Dodaj porcję chudego mięsa, ryb, jajek, fasoli lub orzechów do każdego posiłku i do każdej z dwóch codziennych przekąsek. Aby zrekompensować dodatkowe kalorie proteinowe, upuść wszystkie puste pokarmy kaloryczne, takie jak napoje gazowane, makarony, słodycze, alkohol i biały chleb z diety. Jeśli masz jakiekolwiek problemy z nerkami lub wątrobą, badania krwi mogą być zalecane, gdy zwiększysz spożycie białka i zmniejszysz ilość węglowodanów. Picie jednej lub więcej sportowych butelek wody każdego dnia pomoże ci utrzymać nawodnienie i ochroni te ważne organy przed potencjalnymi skutkami diety wysokobiałkowej.
Krok 6
Jedz pokarmy, które zmniejszają stan zapalny i unikaj pokarmów, które zwiększają ten proces. Dodaj wiele źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak awokado, orzechy włoskie, słonecznik i nasiona lnu, łososia, tuńczyka i oliwy z oliwek każdego dnia i upewnij się, że jesz trzy całe owoce i pięć świeżych warzyw dziennie zgodnie z zaleceniami pracy Kanadyjscy badacze Corille Waters, zarejestrowany dietetyk i dr Edward Tredget we wspólnym programie dla University of Alberta. Zespół ten określa jagody, paprykę, owoce cytrusowe, pietruszkę, kolendrę i ciemnozielone warzywa liściaste, a także imbir i kurkumę, aby jednocześnie zmniejszyć stan zapalny i zapewnić witaminę C, witaminę K i żelazo. Zażywanie multiwitaminy może pomóc uzupełnić brakujące witaminy. Równie ważne jest unikanie orzeszków ziemnych i oleju kukurydzianego, tłuszczów nasyconych, cukru, mąki i białego ryżu - pokarmów, które zwiększają stan zapalny.
Krok 7
Poproś lekarza, aby przetestował hemoglobinę A1C na cukrzycę lub stan przedcukrzycowy insulinooporności i hormon tyreotropowy (TSH) w przypadku niedoczynności tarczycy, jeśli twoja skóra nie zacznie się leczyć za pomocą leczenia miejscowego. Ponadto, jeśli jesteś narażony na ryzyko zakażenia wirusem HIV, zlec niech to badanie krwi. Raki skóry mogą zapobiegać gojeniu się skóry, dlatego rzadziej nowotwory wątroby, tarczycy, trzustki i krwi. Rany na nogach i ramionach mogą również wystąpić, jeśli brak jest przepływu krwi do obszaru od miażdżycy lub choroby naczyń obwodowych. Przenieś wyniki badań laboratoryjnych do specjalisty zajmującego się ranami, który prawdopodobnie doradzi wyhodować ranę z powodu infekcji bakteryjnych i grzybiczych.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Woda z kranu
- Delikatne mydło
- Bandażowanie
- Maść antybiotyczna lub wazelina
- Multiwitamina zatwierdzona przez twojego lekarza i farmaceuty
- Butelka wody
Ostrzeżenia
- Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli temperatura przekracza 101,6 lub jeśli strona zaczerwieni się, wypełniona ropą, gorąca lub delikatna w dotyku. Inne objawy zakażenia obejmują omdlenia, zawroty głowy, osłabienie i szybki puls lub częstość oddechów. Rzadko nawet łagodne pęknięcia skóry mogą prowadzić do zagrażających życiu zakażeń krwiopochodnych.
