Wszystkie kobiece twarze są przerażone tym strasznym słowem - "cellulit". To słowo jest pełne nagłówków o urodzie w błyszczących czasopismach, cellulit i liposukcja są wypowiadane w telewizji przez lekarzy z wiodących klinik. Aby wspomóc cellulitem można wykonać masaż antycellulitowy. Istnieje wiele rodzajów masażu antycellulitowego: masaż antycellulitowy za pomocą banków, domowy masaż antycellulitowy, masaż próżniowy antycellulitowy oraz wiele innych rodzajów masażu z cellulitu.
Masaż antycellulitowy: w domu, masaż próżniowy i masaż za pomocą banków.
Czym jest cellulit i jak sobie z nim radzić? Czy musisz leżeć pod nożem chirurga? Okazuje się, nie! Co zrobić z cellulitem? Odczytaj i dowiedz się - o kobiecej stronie opowie Ci kobieca strona internetowa WomanChoice.net.
Jak działa masaż antycellulitowy?
Pod naszą skórą znajdują się tkanki podskórne i tkanki łącznej. Tkanka łączna ma szczególną właściwość - zależy od niej, jak bardzo skóra zostanie zaciśnięta, sprężysta i młodzieńcza. Nie uwierzycie, ale mężczyźni w tym sensie mają szczęście - tkanki łącznej w ich męskim ciele nie zmieniają się wraz z wiekiem. Czego nie możesz powiedzieć o nas, dziewczynkach? Ale jest to z zasady konieczne - w czasie ciąży skóra jest silnie rozciągnięta,a gdyby nie specjalne właściwości naszej tkanki łącznej, nasza skóra byłaby po prostu rozdarta w miejscach największego napięcia. Ale za wszystko trzeba zapłacić za wszystko, a często po urodzeniu, a nawet po prostu z powodu nadwagi, dziewczyna obserwuje taki obraz: połączenie między włóknami jest zerwane, a komórki tłuszczowe wychodzą i są widoczne pod skórą.
Masaż przeciw cellulitowi
Najpierw kilka słów o tym, czym jest masaż i jak to jest przydatne. Procedura masażu jest znana od czasów starożytnych. Regularne sesje masażu uznawano za poprawiające zdrowie i były wykonywane wyłącznie przez osoby dobrze poinformowane. Masaż jest użyteczny, ponieważ ma głęboki wpływ na wszystkie warstwy skóry, rozszczepia tłuszcz, usuwa toksyny z komórek skóry. W połączeniu z gimnastyką i fitnessem masaż pomoże wzmocnić mięśnie i wzmocni Twoją sylwetkę.
Jak masować cellulitem?
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Fakt, że wielu ekspertów twierdzi, że masaż ten powinien być wykonywany w połączeniu z ćwiczeniami lub ćwiczeniami, ponieważ wzmocnienie mięśni tutaj gra daleko od ostatniej roli. W tym samym czasie niektórzy eksperci uważają, że masaż antycellulitowy powinien być intensywny, "spalanie tłuszczu".Taki masaż może być nawet bolesny, ponieważ wszystkie warstwy biorą w nim udział, a tłuszcz "rozpada się na kawałki". Inni eksperci są przekonani, że taki masaż nie może być wykonany, ponieważ małe naczynia zostaną ranne, w wyniku czego na miejscu masażu pojawi się wiele siniaków i siniaków. Dlatego nalegają na delikatny i delikatny masaż.
Niezależnie od tego, fakt, że cellulit potrzebuje masażu jest potwierdzony przez obu ekspertów. Intensywność masażu możesz sam wybrać, wszystko zależy od twojego zdrowia i zdrowia. Na przykład, jeśli nie masz żylaków, jeśli nie ma problemów z kruchością naczyń, nie bój się intensywnego masażu. Jeśli masz żylaki, nie musisz łączyć masażu z ciężkimi ćwiczeniami fizycznymi, gdzie potrzebujesz dużego nacisku na nogi.
Jak działa masaż antycellulitowy?
Jeśli wykonujesz masaż codziennie, pomoże Ci to nie tylko w walce z cellulitem, ale także poprawi całe twoje ciało. I to jest drogie! Wszystkie żużle i toksyny opuszczą twoje ciało, kanały limfatyczne zostaną oczyszczone, krążenie krwi poprawi się nie tylko w przestrzeniach wenerycznych, ale w całym ciele. Wygładza nie tylko cellulit, ale także skórę.A skóra ciała stanie się elastyczna dla zazdrości wszystkich!
Ręczny masaż antycellulitowy
Takiego masażu przeciw cellulitowi można wykonać za pomocą rąk i wałka, a nawet za pomocą rękawicy do masażu.
Masaż nóg powinien rozpoczynać się od golenia w kierunku od dołu do góry. Faktem jest, że krew w żyłach płynie od dołu do góry, więc taki masaż bardzo pomoże krążeniu. Ściśnij skórę dłonią jako trójkątem, a kciuk ociera się o pozostałe palce. Nie naciskaj zbyt mocno na skórę i uważaj na te obszary, w których występują żylaki.
Masaż ten można wykonać dwa razy dziennie, jeden rano, a drugi wieczorem.
Odkurzający masaż antycellulitowy lub - masaż za pomocą puszek
Z pewnością słyszeliśmy o masażu w puszce. Zwykle odbywa się to na plecach, aby usunąć żużel z ciała i poprawić ukrwienie ciała jako całości. Ale okazuje się, że taki masaż może być nie mniej skuteczny w walce z cellulitem!
Jeśli cellulit jest bardzo wyraźny, skup się na udach i pośladkach. Najpierw słoik należy "zassać" do miejsca występowania problemu, aby odczuć silne napięcie skóry i tkanki podskórnej.Następnie zacznij przesuwać puszkę po skórze w kolistych ruchach, a także w zygzakach i w linii prostej. Jeśli wszystko odbywa się prawidłowo, to z takiego masażu dochodzi do pęknięcia komórek tłuszczowych.
Aby efekt był jeszcze lepszy, możesz użyć ulubionego olejku do masażu - wystarczy posmarować powierzchnię, na której umieścisz puszki oleju lub specjalny krem do masażu.
Przeprowadzaj taki masaż codziennie, lub - co dwa dni, a czas trwania kursu powinien wynosić od 1 do 2 miesięcy.
Nie zapominaj, że twoje biodra nie będą wyglądały bardzo estetycznie, o ile przejdziesz ten kurs: okrągłe siniaki tworzą się na miejscu puszek. Ponadto zabronione jest masowanie brzegów pod kolanami i wewnętrznymi udami.
Masaż antycellulitowy za pomocą łyżek
Słyszałeś o takim masażu? Czy nie słyszałeś? Cokolwiek to było, ale ten rodzaj masażu istnieje i jest uważany za całkiem skuteczny. Dla niego można użyć różnych łyżek - dowolnych rozmiarów, ale pożądany jest metal - srebrny lub miodowo-miedziany.
Masaż ciepłymi lub zimnymi łyżkami działa dobrze na układ limfatyczny, a także pomaga pozbyć się wiotkości skóry i może pozbyć się zmarszczek.Ogólnie rzecz biorąc, na elastyczności skóry, ten masaż działa bardzo dobrze.
Jak przeprowadzić masaż antycellulitowy?
Najlepiej jest zrobić ten masaż rano przed śniadaniem. Aby to było konieczne, należy być starannie przygotowanym: oczyścić skórę za pomocą skraby, następnie umieścić lub wylać nawilżający lub zwilżający krem, również dobrze jest użyć zamiast kremu olejku eterycznego. Aby odżywić skórę, możesz użyć miodu. Ponadto miód dobrze usuwa z organizmu toksyny i wszelkiego rodzaju produkty przemiany materii, nawilża i uelastycznia skórę. Może być stosowany nawet zamiast kremu do masażu. Ruch łyżkami należy wykonywać zgodnie z ruchem wskazówek zegara z bardzo lekkim naciskiem, a czas trwania masażu powinien wynosić około 30 minut. Ręka wskazująca na godzinę powinna poruszać się wyjątkowo delikatnymi ruchami, nie powinna nawet masować i najłatwiej dotknąć obszarów problemowych.
Masaż pośladków i ud najlepiej wykonywać przy pomocy zimnych łyżek. Ostudź je i posmaruj kremem do masażu lub olejem. Masuj obszar pośladków ruchami masującymi w kierunku od środka do prawej i lewej strony, a następnie od dołu do góry. Masaż musi być bardzo energicznie całą powierzchnią problematycznych obszarów!
Masaż ciała z cellulitu z olejkami aromatycznymi
Wiadomo, że aromatyczne i olejki eteryczne mają korzystny wpływ na organizm jako całość. Otrzymasz taki sam pozytywny efekt, jeśli użyjesz ich do masażu antycellulitowego.
Jeśli zauważysz, że w niektórych częściach ciała twoja skóra wygląda jak pomarańcza, to pora coś z tym zrobić. Przeprowadzić masaż antycelulitowy z aromatycznymi olejkami do dwóch razy dziennie, po wzięciu prysznica.
Zacznij od obszaru piszczeli i powoli przesuwaj się w górę, podążając za przepływem krwi. Technika powinna być taka sama jak podczas wykonywania masażu ręcznego (patrz wyżej), czyli - ściśnij skórę w formie trójkąta.
Aby wykonać masaż antycellulitowy w problematycznych obszarach ud i pośladków, a także - w jamie brzusznej, użyj tej techniki:
1. Przygotuj masaż aromatyczny w następujących proporcjach: 10 ml głównego oleju i 2 do 6 kropli ulubionego olejku eterycznego. Możesz również użyć mieszaniny aromatycznych olejków. Bazą olejową może być dowolny olej, który nie ma silnego zapachu. Na przykład słonecznik, olej jojoba lub oliwa z oliwek.
2. Pocierać aromatyczną mieszankę w strefach skórki pomarańczowej za pomocą ruchów masujących.
A oto przepis na aromatyczną kompozycję do masażu antycellulitowego z olejkami eterycznymi. Możesz użyć tego lub stworzyć własny przepis:
- 6 kropli oleju cyprysowego
- 8 kropli pomarańczowego olejku eterycznego
- 4 krople oleju jałowcowego
- baza: 50 miligramów oleju jojoba
Wniosek jest następujący: można i należy pozbyć się cellulitu. I nawet jeśli za pomocą masażu i na dobre nie usuniesz cellulitu, masz gwarancję elastycznej skóry, wzmocnionych mięśni i doskonałego samopoczucia!
