Skrzepy krwi to grudki krwi, które tworzą się w naczyniach krwionośnych i mogą wędrować do serca, płuc i mózgu. Zakrzepy krwi mogą powodować stany, takie jak udary, dusznica bolesna, zatory tętnicze, zakrzepica żył głębokich, zawały serca, zatorowość płucna i zakrzepica żył nerkowych. Jeśli cierpiałeś na którykolwiek z tych stanów lub jesteś narażony na ryzyko, twój lekarz może przepisać leki rozrzedzające krew lub leki przeciwzakrzepowe, takie jak Coumadin, w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia zakrzepów. Wielu lekarzy będzie również przepisywać aspirynę na dobę w celu zmniejszenia ryzyka krzepnięcia krwi. Oprócz tych leków, istnieją również naturalne owoce i warzywa, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi.
Pokarmy bogate w salicylany
Dojrzałe pomidory gotowe do zbierania Źródło zdjęć:? Nan Avc? / IStock / Getty Images Być może słyszałeś o lekarzach przepisujących dziennie aspirynę w celu zmniejszenia ryzyka krzepnięcia krwi. Według National Institutes of Health składniki aspiryny odpowiedzialne za zmniejszenie ryzyka krzepnięcia krwi nazywane są salicylanami. Salicylany można również znaleźć w szerokiej gamie owoców i warzyw. Według Clinic Alergików w Auckland następujące owoce i warzywa mają bardzo wysoką zawartość salicylanów: morele, pomarańcze, jeżyny, ananas, czarna porzeczka, śliwki, jagody, śliwki, rodzynki, maliny, truskawki, winogrona, żurawina, mandarynki, ostra papryka, oliwki, rzodkiewki, pomidory i cykoria.
Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
Miska szpinaku dla dzieci Photo Credit: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images Według Harvard School of Public Health, kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które pomagają w regulacji prawidłowego krzepnięcia krwi. Większość ludzi uważa, że aby otrzymać kwasy tłuszczowe omega-3, muszą spożywać wysoką dietę bogatą w ryby. Ryby są dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, ale można je również znaleźć w wielu warzywach, w tym kapuście brukselskiej, jarmużu, szpinaku i sałatkach.
Pokarmy bogate w witaminę E
Świeże mango na drewnianej tablicy Zdjęcie kredytu: olgakr / iStock / Getty Images W badaniu z 2011 r. Opublikowanym w czasopiśmie "Thrombosis Research" zbadano wpływ witaminy E na tworzenie się skrzepów krwi. Naukowcy odkryli, że witamina E jest zdolna do hamowania płytek krwi, komórek odpowiedzialnych za krzepnięcie, od tworzenia się skrzepów iw ten sposób działa jako naturalny antykoagulant. Według Urzędu Suplementów Diety witaminę E można znaleźć w różnych olejach, a także szpinaku, brokułach, kiwi, mango i pomidorach.
Rozważania
Lekarz konsultujący się z pacjentem Autor zdjęcia: Alexander Raths / iStock / Getty Images Podczas gdy owoce i warzywa są częścią zrównoważonej diety, dodanie zbyt wielu owoców i warzyw, które mają naturalne właściwości rozrzedzania krwi, może powodować komplikacje. W przypadku leczenia antykoagulantami, takimi jak Coumadin, należy ograniczyć spożycie tych owoców i warzyw, ponieważ mogą one zwiększyć ryzyko wystąpienia siniaków i krwawień. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach i regularnej diecie, ponieważ może on dostosowywać leki lub doradzać w kwestii spożycia.
