Szum w uszach jest stanem charakteryzującym się bzyczeniem, dzwonieniem lub innymi dźwiękami słyszanymi w uszach. Dostępnych jest kilka suplementów i technik, które pomagają zmniejszyć hałas uszu, zmniejszając szum w uszach. W szczególności jedna technika może zmniejszyć hałas do takiego stopnia, że eliminuje go u niektórych osób.
Głośny hałas
Głośne dźwięki mogą podrażniać nerwy w uchu i uszkadzać ucho środkowe, według lekarzy z Wydziału Otolaryngologii Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine. Głośne dźwięki są szczególnie bolesne dla osób z szumami usznymi, a w niektórych przypadkach mogą powodować stan.
Kofeina
Wyeliminowanie kofeiny z diety pomoże zwiększyć przepływ krwi do nerwów w uchu. Strona Loyola Medicine dodaje, że spożywanie kofeiny jest odpowiedzialne za zmniejszenie przepływu krwi i pogarszanie istniejących przypadków szumu w uszach.
Ujęcie soli
Zużycie soli wpływa na poziom płynu w uchu, a także na poziomy ciśnienia krwi i metabolizm nerek. Zbyt duża ilość soli w krwi może podnieść ciśnienie krwi, pobudzając przepływ krwi do uszu i głowy, powodując szum w uszach, zgodnie z Amerykańskim Stowarzyszeniem Językoznawczym.
Gingko Biloba
Gingko biloba pomaga zwiększyć przepływ krwi do głowy, pobudzając nerwy w uszach i pomagając w zapobieganiu szumom w uszach, twierdzi Sylvia Anderson, redaktorka portalu Insiders Health. Zalecana dawka to dwie tabletki z gingko, dwa razy dziennie. Ponieważ miłorząb jest ziołem i może powodować działania niepożądane, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania indywidualnej dawki i wskazówek dotyczących stosowania.
Tapping Remedy na szum w uszach
Dr Jan Strydom z A2Z Health, Beauty and Fitness.org zaleca niekonwencjonalną technikę leczenia szumu w uszach, który polega na uderzaniu w tył głowy w określony sposób.
Osoba dotknięta chorobą kładzie dłonie na pokryciu uszu palcami opartymi na grzbiecie głowy. Palce powinny wskazywać na obszar u podstawy czaszki, gdzie spotyka się z szyją.
Następnym krokiem jest umieszczenie palców wskazujących na środkowych palcach i mocne wyrwanie palca wskazującego ze środkowego palca i z tyłu głowy, co powoduje odgłos bębnienia. Dłonie powinny pozostać zakrywające uszy. Stukanie należy powtórzyć około 50 razy, i to powinno być wykonywane kilka razy dziennie. W oparciu o nasilenie szumu w uszach, niektórzy ludzie osiągnęli trwałą ulgę przy użyciu tej metody.
