9-dniowy system oczyszczania i spalania tłuszczu Isagenix sprzedawany jest jako suplement wspomagający odchudzanie, dzięki któremu możesz stracić do siedmiu funtów w ciągu dziewięciu dni, zgodnie z informacjami na stronie Isagenix. Pakiet zawiera koktajle zastępujące posiłek, suplementy, przekąski, przewodnik po programach, taśmę pomiarową i płytę CD wyjaśniającą znaczenie czyszczenia. Cena sprzedaży wynosi 174 USD od grudnia 2010 r. W raportach konsumenckich stwierdza się, że większość suplementów diety nie jest uregulowana, dlatego należy zachować ostrożność podczas korzystania z nich. KVS12 Heartland News informuje dalej, że długofalowe skutki programu Isagenix nie są jasne.
Krok 1
Dokończ fazę oczyszczania wstępnego przez dwa dni, aby przygotować ciało do 9-dniowego oczyszczenia z przodu. Weź od 1 do 2 uncji. dodatku "Ionix Supreme". Wymień dwa posiłki na "IsaLean" shake lub zupę, najlepiej na śniadanie i kolację. Miej zdrowy, bogaty w błonnik, niskotłuszczowy lunch, który wynosi od 400 do 600 kalorii, takich jak piersi z kurczaka, z warzywami i sałatką.
Krok 2
Pij 4 uncje. suplementu diety "Cleanse for Life" cztery razy dziennie w dniu "Cleanse days" są to Dzień 1 i Dzień 2 programu. Ewentualnie połącz 4 uncje. "Cleanse for Life" z 8 oz. oczyszczonej wody i napoju.
Krok 3
Zjedz do sześciu przekąsek Isagenix w ciągu dnia w "Dni Cleanse". Pomogą ci w pełni czuć się przez cały dzień, kontrolować poziom cukru we krwi i pragnienia.
Krok 4
Wymień śniadanie i obiad w dniu 3 do 7 za pomocą "IsleLean" shake'ów i zup. Wymieszaj dwie gałki zupy "IsaLean" lub wstrząsnąć proszkiem z 8 oz. wody, a następnie zmieszać z lodem. Zdrowy obiad, który zawiera od 400 do 600 kalorii, jak pierś z indyka z brokułami i sałatką.
Krok 5
Kontynuuj posiadanie do sześciu przekąsek Isagenix w dniach od 3 do 7 z 9-dniowego oczyszczenia.
Krok 6
Weź kapsułkę "Natural Accelerator" dwa razy dziennie podczas czyszczenia. Weź jedną kapsułkę rano i drugą po południu.
Krok 7
Ćwicz przez co najmniej 20 minut dziennie. Spalaj kalorie, kierując się czynnościami sercowo-naczyniowymi, takimi jak pływanie, wędrówka, jazda na rowerze i bieganie. Staraj się ćwiczyć w docelowej strefie tętna (patrz Zasoby).
Krok 8
Pij dużo wody podczas 9-dniowego czyszczenia, szczególnie podczas "Dni czyszczenia" i podczas ćwiczeń. Cel na około 100 uncji. Według Cleanse Trim, woda pomoże rozcieńczyć zanieczyszczenia, ponieważ są one usuwane z ciała i zapobiegają zaparciom.
Krok 9
Ukończ dwa kolejne "dni czyszczenia" w dniu 8 i dniu 9, powtarzając kroki 2 i 3.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Pakiet 9-dniowego oczyszczania Clean Isagenix
- Suplement Ionix Supreme
- Mikser
Ostrzeżenia
- Przed rozpoczęciem leczenia należy porozmawiać z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz regularne leki lub masz schorzenia. Nie rób więcej niż dwa "dni czyszczenia" kolejno.
