Kool-Aid Jammers Tropical Punch to słodzony napój dla dzieci i dorosłych. Zalecany rozmiar porcji to 6 uncji lub 1 pojemnik, a użycie kontroli porcji może mieć istotne znaczenie dla Twojego zdrowia. Jeśli zjesz więcej niż jedną porcję, kalorie i węglowodany mogą się szybko sumować.
Fakty żywieniowe
Jeden pojemnik zawiera 70 kalorii, 0 gramów tłuszczu, 0 miligramów cholesterolu, 15 miligramów sodu, 19 gramów węglowodanów, 0 gramów błonnika i 0 gramów białka. Dodatkowo produkt jest wzbogacony w witaminę C i zawiera 100% zalecanego dziennego spożycia dla dorosłych w oparciu o dieta 2000 kalorii. Na pierwszy rzut oka napój może wydawać się zdrowy ze względu na witaminę C, ale 19 gramów dodanego cukru równa się 4 łyżeczkom do herbaty. Zamiast tego spróbuj zjeść 1 szklankę truskawek lub 1 średnią pomarańczy, aby pomóc w osiągnięciu zalecanego spożycia witaminy C.
Składniki w Kool-Aid Jammers Tropical Punch
Składniki są wymienione w kolejności największej ilości: woda, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, mniej niż 2% kwasu askorbinowego (witamina C), naturalny i sztuczny aromat, kwas cytrynowy, EDTA z wapniem i niebieski 1. Idealny zdrowy napój nie ma wysokofruktozowego syropu kukurydzianego jako drugiego składnika. W dużych ilościach syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy może prowadzić do zwiększenia masy ciała i zwiększenia stężenia trójglicerydów, co jest rodzajem tłuszczu we krwi. Wapnia disodowe EDTA jest dodatkiem, który poprawia trwałość produktu. W dużych ilościach może być toksyczny.
