"Głodujcie gorączkę, nakarmcie przeziębienie" - to może nie być prawdą. Zwiększone kalorie używane podczas gorączki wydają się wymagać utrzymania odpowiedniej energii do walki z chorobą.
Spalanie kalorii
Utrzymanie życia spala kalorie. Palisz kalorie pompując krew do swoich narządów, trawiąc pokarm i oddychając. Każda aktywność wykraczająca poza twoje podstawowe funkcje organizmu zwiększa energię, z której korzystasz. Ilość spalonych kalorii zależy od tego, jak ciężko pracuje twoje ciało.
Gorączka podnosi BMR
Podwyższona temperatura ciała zwiększa reakcję chemiczną organizmu. Ten wzrost zwiększa BMR lub podstawowy wskaźnik metabolizmu. Raporty ShapeFit: "Za każdy wzrost o 0,5 C w wewnętrznej temperaturze ciała BMR wzrasta o około 7 procent."
Skoncentruj się na leczeniu
Ograniczenie kalorii podczas choroby zmniejsza zdolność do leczenia, według Elizabeth Gardner, profesor nadzwyczajny na Michigan State University. Zaleca, aby ograniczenie kalorii mogło przynieść ogólne korzyści dla twojego zdrowia, jednak nie jest to prawdą podczas sezonu grypowego.
