Łzawienie oczu i katar są nieuniknione podczas jedzenia gorących, pikantnych potraw. Na szczęście ten efekt może być korzystny, jeśli jesteś osobą cierpiącą na zapalenie zatok lub infekcje zatok. Infekcje zatokowe są bolesne i mogą wymagać użycia antybiotyków do oczyszczenia; jednak wiele przypraw to naturalne leki zmniejszające przekrwienie. Działają one poprzez rozcieńczenie śluzu i zmniejszenie ryzyka wystąpienia blokady i infekcji. Spróbuj przyprawić dietę, aby zapobiec bolesnym infekcjom zatok.
Kuchnia indyjska
Przyprawy curry, papryka chili, czosnek i cebula są odpowiedzialne za większość aromatu, smaku i żywych kolorów kuchni indyjskiej. Te cztery przyprawy są uważane za pomocne w zmniejszaniu zatkania zatok. Tradycyjne dania indyjskie mogą wydawać się wyjątkowo pikantne dla amerykańskich kubków smakowych. Często kelnerzy w indyjskich restauracjach pytają, jak pikantne chciałbyś jeść. Idź na średnim lub gorącym, gdy szukasz oczyszczenia zatok. Zawsze możesz poprosić o dodatkowy ryż, aby ułatwić spalanie. Wraz z posiłkiem, mangi mango. Ten słodki napój na bazie jogurtu obniży smak przyprawy, aby pomóc w upałach.
Redukujące zęby u psów
Następnym razem, gdy będziesz na grillu, pomiń ketchup i wybierz pikantną musztardę lub chrzan z hamburgerem lub hot-dogiem. Surowe posiekane cebule to kolejna świetna warstwa do podniesienia temperatury. Te smaki nie tylko zwiększają przepływ śluzu w nosie, ale mogą również pomóc w przeciążeniu klatki piersiowej. Jako bonus zdrowotny, musztarda i cebula zawierają różne antyoksydanty, które mogą chronić twoje zdrowie również w długim okresie.
Czarny pieprz i tymianek
Inne pomocne przyprawy dla podatne na zapalenie zatok to czarny pieprz i tymianek. Przechowywać suszony tymianek w spiżarni i dodać go do pieczonych warzyw, takich jak zielona fasola lub ziemniaki. Rozwijaj świeży tymianek w ogrodzie lub doniczce do okien. Gdy liście są gotowe, umyj i posiekaj świeży tymianek, aby wymieszać z sałatkami lub posypać na domowej pizzy. Czarny pieprz to podstawa w wielu gospodarstwach domowych. Jest niedrogi i ogólnie akceptowalny dla większości smaków. Trzymaj ziarna pieprzu w młynek do przypraw i posyp je na główne potrawy.
Inne przyprawy
Podczas gdy ostre jedzenie może nie być ostatecznym lekiem na infekcje zatok, mogą one pomóc w rozrzedzeniu śluzu i zmniejszyć ryzyko rozwoju infekcji. Wiele przypraw, szczególnie czosnek, ma właściwości antybiotyczne, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Dodanie większej ilości przyprawy do diety może zapewnić więcej smaku i antyoksydantów, podnosząc jakość i zainteresowanie dietą. Oprócz kuchni indyjskiej, tajskie jedzenie i dania kuchni latynoamerykańskiej słyną również z pikantnych cech.
